又一名中国留学生疑因抑郁自杀...留学党在光鲜亮丽的朋友圈背后，有着怎么样的辛酸。说出来，谁懂？！快来测测你是不是患有隐形抑郁症
微笑的表情背后，不一定是真正的开心，或许独自一人时，是控制不住情绪的大哭，亦或者是想死。这不是矫情，这是有抑郁症的表现。
前一段时间，一条美国中国留学生唐晓琳失踪的寻人启事在微博上刷屏。
或许是出于章莹颖事件的后怕，大家纷纷对这个北大毕业，成绩优异的高材生有着额外的关注。
然而，令人悲痛的消息还是来了，就在唐晓琳失踪10天后，她所在的犹他大学物理与天文学系主任Benjamin C. Bromley教授给系里所有学生发了一封邮件，邮件中表示，系里来自中国的研究生唐晓琳已离开人世。🕯
但邮件并未提及唐晓琳的具体死亡原因，以及何时何处发现遗体....
随后，警方也确认了这名中国留学生唐晓琳的死讯。
很多人或许都有同样的疑问，晓琳到底经历了什么？
据悉，晓琳自2008年北大本科空间物理专业毕业后，来到美国读研究生和博士。一读就是9年....
2年研究生毕业后，晓琳在犹他大学攻读博士，今年已是第七个年头，仍未毕业....
在很多人的眼里，唐晓琳是一个“快乐、乐观”“爱穿裙子”的小姑娘。
“她爱美，很爱自拍，但近几年因为学业很忙，很少主动和朋友们联系....”
据一位自称是唐晓琳师妹、同在美国读书的匿名网友表示，晓琳学习非常认真，“有时候要半夜去实验室守着实验，特别辛苦”，“记得有次和她吃饭，吃完了都晚上10点了，她还要回实验室看结果。”
虽然晓琳表面上看不出有什么异样，但在晓琳的寻人启事中却写道：晓琳疑正患有抑郁症
曾向朋友透露，想要在金门大桥结束自己的生命。
甚至有一位唐晓琳的高中同学透露，晓琳很可能是长期抑郁，“她初中时就偷偷割过脉。”
其实，仔细看晓琳的社交媒体就会发现端倪。
她之前有6年，从未发表过任何状态。再一次发表是在今年4月，而发表的内容也和之前有着明显的不同，基本都是一些励志的名人名言，其中还夹杂着数字和字母....
没有人知道，唐晓琳到底经历了怎样的挣扎，留学生的心酸，又有谁能懂....
朋友圈光鲜亮丽的背后，是心酸
或许大家看到，留学生会经常在朋友圈发各种美食...
然而实际上，我们吃的最多的是这个⬇️
或许你会看到留学生朋友圈里发的整洁的宿舍...
但大部分时候，其实是这样的....
与陌生的室友聊天谈心成为好朋友的概率少之又少....
我们不但没有什么交流，关起门来自己过自己的生活，甚至还会时不时撕个逼....
留学生出去玩一次，打扮一次，会赶紧发个朋友圈证明自己的确在国外生活.....
不然...他们大多数都泡在图书馆，甚至干脆就油光满面的在家里学习....
临近考试时，图书馆甚至连张桌子都很难抢到....坐在地上是常有的事情....
你可能以为，在留学生的学习中，小组作业会有其他同学的帮助....
然而，实际上，除了个别“大腿”的确给力外，其他的人都是争抢最轻松的部分...相互推诿....最后，你能靠的也就只有自己....
在朋友圈中，留学生交完作业看似很轻松....
然而实际上，他们完成作业的过程很痛苦....
语言的障碍，学术上的差异，使得每一次考试前都要预习好几遍....
留学生自述：我们曾经都抑郁过
一个人在异国他乡奋斗，来自学业的压力、来自父母的压力、来自自己的进取心，“逼”着留学生，只能一股脑的向前走...
这样的环境、这样的压力，很容易使人患得抑郁症。
甚至有一些抑郁情绪，连自己都没有意识到。
据美国大学健康协会统计，平均一学年有32%的学生被确诊患有抑郁症，13.5%的学生因为抑郁症而成绩下降。而这其中，留学生占有很大比例。
各种不堪重压的自杀事件也甚嚣尘上，有因为PR问题的。。
有因为学业太过于繁重的。。
各种应接不暇的心酸和压力都可能成为压垮这些海外学子的最后一根稻草。。
表面上的快乐掩盖了内心的挣扎和痛苦...
“我最后想留给这个世界的话是，最美好的地方还是你的家，任何跟你外面的世界很美好的，都不要相信，他们在撒谎。只有钱才是人们永远的朋友，没有钱谁也帮不了你。”
一些患有抑郁症的留学生，在网络上诉说着自己的经历。
阿瞒：暴饮暴食，大把掉发，极度嗜睡，心慌心悸，一个星期不出门不与外界联系，觉得活下去的每一天都是煎熬，害怕与非中国人接触，无法集中精力做任何事，时而痛哭时而大笑。 我觉得我是抑郁了，可我才出国两个月。
啼笑皆非：选择自闭，把微博所有认识的人移粉，当个树洞，跟人聊这些，会把别人带成负能的，家人也不喜欢听，所以只有自己了...
jzbxercxhj：我身边有三个北大的孩子出国念书抑郁回国，有很大原因是一直以来对自己急切的高要求。没有在预计时间达到自己想要的状态就会催促自己。一个姐姐在剑桥念文学时候也念得有些抑郁，觉得身边连一个说话人交心的人都找不到。出国在外能否找到真的能够交心沟通的朋友真的碰运气。我social很多，但是我愿意坦诚内心苦楚不害怕浪费别人时间不担心被 judge的其实也就一个。感觉到她真的理解我所有的辛苦，因为她也这么走过来。所以我们互相佩服又疼惜。这样的友谊却在我已经重度抑郁时候来，晚了一点点。但还是感激上帝，有这样一个人让我觉得不孤独被包容理解。
CLEVER：我前六个月都处在一个特抑郁的状态。没人说话，过生日都是一个人。不想喝他人交流，做什么都没兴趣。害怕自己跟不上课程...后来找了心理咨询师，意识到可能是因为语言问题，所以融入不了当地社会。逐渐的，现在好多了，认识了新朋友，虽然不会有以前的那种亲密的感觉，但是现在自己的心情好多了，感觉抑郁症应该得到缓解了.....
茶々猫：去年休了学，现在仍在休学中，回国也并没有任何好转。之前一直都是让家人很省心的一个人，现在这样反而觉得自己成了家里的累赘，还要面对七大姑八大姨的不解，累。感觉根本没有人关心我，总对我说要成熟要成熟，可是我到底要怎么样才算成熟，我就是开心不起来....
据凤凰新闻报道，留学生群体更易陷入孤独压抑情绪，澳洲留学生的自杀倾向更是本土学生的4倍！
这个十分恐惧的数据提醒着每一位留学生，关注抑郁症，关心自己。
快来自测，有没有抑郁症？
当代社会，很多现代人其实都患有“隐形抑郁症”。尤其是漂泊在外的留学生群体....
这些人在平时根本看不出来情绪的变化，甚至自己都不会意识到有了这样的病症，但实际上，心理健康已经出现了严重的问题。
下面的表格可以帮助你们测一测自己是否有抑郁...
如果你测出来有轻度抑郁，不要担心，以下的小方法可以帮助你自我调节....
但如果你的抑郁程度已达到中度甚至重度，那今日哥还是建议您去看一下心理医生，接受专业的心理治疗。
就像你发烧感冒一样，抑郁症不是绝症，它是一种可以治愈的病症。如果你的周边有抑郁症患者，请你多给他们一点关心，帮助他们走过来这一段黑暗时光....
今日小结
在海外生活留学的你们，是否有过这样的辛酸史？你又是如何调整过来的？欢迎留言告诉今日哥。
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