中央一声令下，全国开始反内卷：再卷就没人跟你玩（图）

虽然2025年才过了三个多月，但很多人都有这种感觉：今年，已经见证了太多历史时刻！

比如，去年我们还在为中国的AI不够领先痛心疾首，突然间冒出来一个DeepSeek，震撼了全球AI界；去年，我们还在反思日本为何会失去30年，今年中国科技股迎来了全面重估……

最近，一边是多地政府为了抢占科创C位、招揽人才，政策都带上了火药味；另一边，美的集团、大疆等到点关灯强制下班冲上热搜，连高中生都开始陆续施行周末双休制度，多地甚至还在积极试点逐步废除初高中的晚自习制度……

这些一夜之间如改天换地的系列变化，让人应接不暇，甚至无所适从。其实，这背后有共通的逻辑——底层范式要刷新了。

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据媒体报道，今年的「新春第一会」上，重庆涪陵区给三个团队公开颁发了「蜗牛奖」。颁发「蜗牛奖」，最早出现在2016年的江苏泰州。但近年来，越来越多的中西部省份也开始效仿此举，剑指体制内的「躺平者」。

为什么体制内对「躺平式」干部越来越不能容忍了？因为时代变了！过去，市场增量空间巨大，粗放式增长也能有不错的成绩。最典型的，招商引资，给税收优惠、给廉价土地就可以了。还可以搞地方保护主义分割市场。

可是，现在这一套行不通了。国家早已意识到，如果各个地方都自己搞保护、搞小循环，甚至搞小的分市场，优势怎么发挥？企业也没法充分竞争，规模经济的优势也没法发挥。近些年，全国统一大市场建设纵深推进，地方保护和市场分割被不断破除，市场准入退出、要素配置等制约经济循环的卡点堵点被逐步打通，各个地方政府原来习以为常的招数，如今基本失效了。

未来，在「全国一张清单」的管理模式下，市场准入门槛大幅降低，「非禁即入」将成为地方政府招商引资的主旋律。

当「有违公平竞争的政策优惠」退出之后，一方面，地方政府要综合比较优势、资源环境承载能力、产业基础等因素，找准自身功能定位进行发展；另一方面，当「有违公平竞争的政策优惠」退出之后，真正吸引企业投资的理由，就只有城市产业基础的「硬条件」和地方在营商环境和运营服务方面的「软条件」。

这就要求地方政府转换角色、重塑政府职能、转变招商方式——从过去通过税收优惠和财政奖补来吸引企业投资，向更加注重公共服务职能、重视产业生态和营商环境优化转变。作为落地执行的干部，不仅需要转变工作方式，还要有效率。

比如，今年随着「六小龙」的火爆，杭州招商的「三到」——不叫不到、随叫随到、服务周到——也广为人知。不少省市率队前往学习。但学习是一回事，真正要结合实际落实到位又是另一回事，必然有一个过程。但这个过程不能太久，新质生产力的发展一日千里，时不我待啊！

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3月10日，「美的被曝强制18点20下班」冲上热搜。而在3月8日，多家媒体报道，大疆开始强制员工21点下班。在社交平台上，更是有不少大疆员工晒出了自己被「赶」下班的经历，还有人直呼「人生第一次被赶出公司」。

自2019年「996」这个名词横空出世以来，很多职场人已苦加班久矣。怎么突然之间开始强制下班了？

因为，「996」是典型的内卷。对此，网上有个形象的段子：有一天，《葵花宝典》秘籍被公开了，江湖上很多人都怕别人超过自己把自己给灭了，纷纷日夜苦练，很快大家都练就了绝世武功，发现还是跟原来一样，谁也干不掉谁，但大家都付出了巨大的代价：为了练神功都自宫了。

强调「内卷」的企业文化本质上是一种低效率的竞争策略。这种内卷式的竞争，如果长此以往的话，对我们科技发展、创新生态的形成是非常不利的——既然加班就能解决问题，那还要技术创新干什么？

去年7月的中共中央政治局会议首次提及防止「内卷式」竞争，12月的中央经济工作会议提出综合整治「内卷式」竞争；今年，综合整治「内卷式」竞争更是直接被写入了政府工作报告。

反内卷，既是对员工休息权的保障，也是在倒逼企业优化管理。通过优化管理流程、使用最新技术提效，完全可以在正常工作时间完成既定工作任务。

某国企员工告诉小明，今年春节后公司第一次开会，领导就要求杜绝一切形式主义；简化沟通形式……精简决策环节；提升审批效率；坚持数字化提效。他公司是做资产管理的，过去资产租赁涉及的大量租赁合同都是线下签署，不仅签约效率低，而且签约后查找困难，对相应合同条款的把控存在很大困难，容易埋下定时炸弹。此外，科创减免，政策一变，减免就要跟着变，人工一个一个的算十分费劲。可是，自从公司上线了数字化系统，这些问题都迎刃而解，大家到点下班，照样把工作干得漂漂亮亮……

这也让小明想起最近在读的一本书——《三生万物》。宁高宁在书里写道：全球人口在大宗商品式的一般需求逐渐被满足后，重复生产的价值降低，科学技术成了真正的价值创造，真正的引领革命的力量。我们对此认知不够，我们用了很多年时间才彻底理解了「科学技术是第一生产力」这句话的深刻内涵。小明认为，宁高宁的这段话，值得很多企业反复仔细品味。

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在「强制下班」上热搜之前，高中生双休就已经引发了广泛热议。这让已经大学毕业多年的打工人都觉得不可思议。

其实，高中生逐步实行双休，跟职场「强制下班」的逻辑是一致的。「强制下班」不只是简单的工作时长调整，更是一场关于生产效率、员工权利与职场生态的深层变革。只有当越来越多的企业实行人性化的管理，中国企业的科技创新，才能实现从「量变」到「质变」的跨越。学生补课也是类似。

科技的竞争最终是人才的竞争。2020年后，为什么中国迎来了科技大爆发？这跟我们拥有全世界最多的工程师、程序员、芯片设计师……密不可分。

我国1999年高校扩招及2010年的强化理工科教育，塑造了一大批理工科精英。2025美国白宫发布的《AI Talent Report》显示：在科学与工程学士学位层面，中国授予的学位数量远超美国。比如，2022年中国授予的S&E学士学位数量是美国的近6倍，远高于两国人口比例（中国人口约为美国的4.2倍）。

在复杂系统科学中，有一个专业说辞：「涌现（Emergence）」——当系统内部相互作用达到临界点，整体表现出全新的、指数级增长的特性。我国2020年后迎来科技大爆发，是长期各种积累的开花结果。

不过，当下的教育模式，基本还停留在工业时代。AI时代，各种知识已经变得越发唾手可得，靠耗时间刷题、死记硬背的必要性越来越低。AI时代，稀缺的是好奇心、想象力、创造力。

全国人大代表黄花春在接受媒体采访时就表示，由于缺乏社会实践，很多高中生作文像小学生。学生双休之后，可以有更多时间走出去，接触大自然，接触社会，参与社会实践活动。比如，跟着农民砍甘蔗，砍完后参与榨制红糖的工序，就能让学生更有探索的兴趣，因为红糖制作过程就涉及各种化学和物理原理……

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去年，猎豹移动董事长兼CEO傅盛在演讲中表示：「底层范式正在改变……AI将带来整个社会的底层重构……」。如今，重构正在波澜壮阔的展开。

相关报道：再卷就没人跟你玩了

近日，一股“反内卷”的新风，突然吹遍了中国的大厂。海尔、大疆、美的纷纷出手，要求强制下班和严禁加班，一夜之间仿佛按下了“反内卷”的启动键。

30岁拥有50岁的腰，40岁攒够60岁的病历本——“跪着挣钱”的996时代要结束了？

其实，这一切的背后，有个很隐秘的推手。

HR在晚上9点像消防员一样清场赶人，公司在18:20就会强制“物理断网”，还有摄像头监控加班时长的，这不是资本家的温情脉脉，也不是“反内卷”突然取得新突破，而是被“逼”出来的。

这是职场生态的革命，还只是昙花一现？

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以高强度工作闻名的大厂，纷纷花式“反内卷”。

2月27日，大疆深圳总部推行强制晚上9点下班政策，每到晚上9点，主管与HR轮番“赶人”，强制员工下班。

3月10日，美的被爆“强制18点20分下班”，冲上热搜。多个美的官方账号回应“被老板催着关灯下班”、“没错，正是我们，准点下班”。

另一制造业巨头海尔，也被曝出推行“强制双休”政策。公司规定，周六严禁员工到岗，食堂同步停运。如遇特殊情况确需加班，需提前一周申请审批，且工作日加班时间不得超过3小时/天。

曾经高举“奋斗文化”大旗的企业，如今争相站上“反内卷”浪潮的前排。真正的原因是什么？

除了国家强调“反内卷”的大背景，还有一个极为重要的隐秘推手。

前不久，欧盟通过了一个条例，援引了国际劳工组织的标准，把“过度加班”、“扣留工资”跟“限制行动自由”并列了。

换言之，出口欧洲的商品，一旦生产过程中出现超时工作，哪怕工作时长只是超出1分钟，哪怕只是空调中的一颗小零件涉及违规，整柜货物都将被拒之门外，无法进入欧洲市场。

未完成KPI不得下班、或者未足额支付加班费等现象，也有可能触发欧盟的调查，出口产品直接海关扣住。

不少细心的网友就发现，率先实施“强制下班”的几家公司，有的在欧洲年销售额超过百亿，还有的海外营收占比超过80%。对它们来说，欧洲绝对是兵家必争之地。

比如，据出海研究局披露，海外市场一直是大疆的重心（营收占80%），而北美和欧洲是其海外第一、第二大市场；美的、海尔均是国内境外营收规模前10的企业。

看到这里真相大白了。你以为的“强制下班”，是老板心疼员工，实际上的“强制下班”，是欧盟跟你玩真的了。

这样的新规，对全球供应链提出更严格的合规要求。传统的游戏规则被颠覆了，对中国企业来说，合规已不仅仅关系到道德选择，也成了生存必需。

2欧盟市场，对中国产业链而言，至关重要。

欧盟统计局数据显示，2024年中国是欧盟最大的进口来源地（占欧盟外进口总额的21.3%)。

更深一层来看，从去年7月的中央政治局会议首提“内卷式”恶意竞争开始，国家三令五申“反内卷”，背后的核心逻辑正是全球竞争环境的变化——再卷就没人跟你玩了。

在刚刚闭幕的全国两会上，综合整治「内卷式」竞争更是直接被写入了政府工作报告，坚决推进。

长期以来，一些中国出口企业依赖于“低成本、高效率”模式，形成了核心竞争力。

就拿劳动力成本来说，根据OECD（经合组织）的数据，2023年德国工人每周平均工作26.7小时，最低时薪为12.41欧元，折合月薪约为1324欧元。相比之下，2024年上半年中国工人平均每周工作时长为48.6小时。而北京市的最低工资标准仅为2420元人民币（约合300欧元）。这意味着，中国工人每周工作时长几乎是德国的两倍，但最低工资标准却仅为后者的1/4左右。

中国也认识到这一问题，正在着手控制劳动时长，不断提升劳动者就业收入。刚刚发布的国家《提振消费专项行动方案》就明确提出，要以“增收减负”提升消费能力，实施城乡居民增收促进行动，促进工资性收入合理增长。

从这个角度来说，欧盟出台严厉的规定，为“卷劳动、卷成本”的模式按下否决键，未尝不是一件好事。

这项规定瞄准的目标，正是某些企业的路径依赖——依靠无休止的加班文化，以无限内卷换增长。

未来，出海企业不仅需要削减超时加班，以符合新的标准，还可能因劳动力成本上升而短期削弱价格竞争力。以加班文化为代表的“内卷”现象，或将明显降温。

不过，顺便说一句，也不要把强制下班想得太好，国内某些企业的不准加班，可能是不准提加班流程，那也就没有加班记录和加班费，但是要求你干的活儿一点都不能少。工作时间完不成，只能自己想办法。

这样的情况，也是监管需要考虑防范的。

3未来，哪些行业会受到这一变化的巨大影响？可能是“内卷重灾区”的家电、光伏、新能源汽车等。

今年2月下旬，市场监管总局就召开了一场部分企业公平竞争座谈会，共邀请了7家企业有关负责人围绕整治“内卷式”竞争进行深入交流，听取意见建议。它们分别是：天合光能、晶澳科技、隆基绿能、阿里集团、京东集团、北汽集团、奔驰集团

基本上集中在光伏新能源、电商平台、汽车这几个行业。光伏行业最为典型。据国际能源署（IEA）有关数据显示，中国在全球太阳能电池板所有关键生产链的市场份额都超过了80%。截至2025年1月，界面新闻统计了30家光伏A股上市公司业绩预告，20家公司预计去年亏损，占比接近七成。这些公司预计亏损的上限总和超过600亿。

类似的情况，也不同程度地出现在新能源车、动力电池、消费电子等多个行业，“加班文化”由此盛行。

像这样的庞然大物，怎么可能不被别人盯上？未来，这些行业都很难通过“加班文化”来扩大产能、恶性竞争了。

42019年，程序员群体在GitHub上发起抗议，曝光阿里、字节、华为、拼多多等大厂长期推行的“996”工作制。这一事件迅速发酵，“加班文化”首次被公开质疑，996从“奋斗精神”变成“过劳剥削”的代名词。

2021年，某大厂22岁员工深夜加班后猝死，引发公众关注。几个月后，最高法和人社部联合公告，正式裁定“996”工作制违反《劳动法》，企业强制加班需承担法律责任。

如今，在社会舆论下和政府监管部门持续关注的压力下，“反内卷”已经成为时代共识。

时代潮流，浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡。

当全球化开始退潮，世界贸易的竞争规则在重构，超时劳动不再是“人口红利”，而变成了“合规累赘”，说明旧模式已经走到头了。

我们经济增长的底层逻辑，也到了必须转变的历史性时刻。