怀孕有这七个特征，当心糖尿病！做好4件事能预防

怀孕前没有糖尿病，怀孕后才有，这就是“妊娠糖尿病”。它可引起母亲冠心病、高血压，胎儿畸形、缺氧脑瘫、巨大儿，难产等，严重威胁母胎的安全。不要以为大胖子才会得这病，每个孕妇都有妊娠糖尿病的可能，一个不小心，你就上套了。专家提醒，有以下七个特征的孕妇，一定要警惕糖尿病！

这些准妈妈是糖尿病高危人群

1、有糖尿病家族史的准妈妈

准妈妈虽然在怀孕前血糖正常，但是一级亲属比如父母或兄弟姐妹其中有人得了糖尿病，那么准妈妈在怀孕后发生糖尿病的风险将增加。

2、孕前肥胖体重超标

准妈妈在怀孕前的BIM（体重指数）指数大于24，属于超重，而肥胖本身就是糖尿病的危险因素，那么怀孕后身体的代偿能力减弱，就更容易发生妊娠糖尿病。

3、孕妇体重增长过快

怀孕后为了肚子里的宝宝，准妈妈拼命补充营养，大吃特吃各种水果让胎儿皮肤漂亮。这就容易造成能量摄入过度，引起孕期增长过快甚至体重超标。如此一来，不仅会使胎儿成为巨大儿，还会引起母亲妊娠糖尿病、高血压等疾病。孕期增重应该控制在一个合适的范围内：根据孕前体重正常、体瘦、体胖，对应孕期增重分别为12公斤、14-15公斤、7-8公斤左右。

4、怀孕年龄大于35岁

超过35岁怀孕生子属于高龄生育，高龄孕妇的胰岛代偿能力可能会逐渐减弱，因此，随着年龄增加，妊娠糖尿病的几率增大。

5、有妊娠糖尿病病史

生一胎得过妊娠糖尿病，虽然生完孩子后，血糖恢复了正常，但是怀二胎，很可能再次出现妊娠糖尿病。

6、一胎是巨大儿或生过死胎

一胎的孩子是4公斤以上的巨大儿，或者生过死胎，有过这些经历的女性，中招妊娠糖尿病的机会也比较大。

7、孕期出现阴道炎症或感染

女性在怀孕期间反复出现阴道炎症或泌尿系感染，或者在孕早期出现空腹尿糖阳性，抑或出现羊水过多等，这些孕期异常表现也提示妊娠糖尿病高风险。

牢记4点预防妊娠糖尿病

有上述七种情况之一的女性，并非一定会得糖尿病，但是中招的机会很大，怀孕以后要加倍小心，做好以下4件事可以预防它。

1、管住嘴，少吃多动

从备孕开始，建立的健康的生活方式，适当运动，少吃容易发胖的东西，多吃蔬菜，这是最好的预防方法。在怀孕后，饮食营养均衡，将孕期体重增长控制在合理的范围内。水果对胎儿好，但是吃太多也会造成高血糖，建议选择低糖分的水果，并适量食用。

2、规律做产检，筛查糖尿病

根据孕周规律做产检，每一项检查都是有意义的，一般在孕24-28周采血化验有无妊娠糖尿病（血糖筛查、糖耐量试验）。就算糖筛通过了，也不要大意！因为还有一些人，24周没有血糖高，但是随着孕期增加，可能逐渐出现糖尿病。

3、出现这些症状要当心

从怀孕5个月开始，注意观察自己，如果出现体重暴增、腹围急剧加大、口渴、尿频加剧、肚皮上起小红点这些症状，应怀疑血糖失控。怀孕后上厕所次数增多是正常，但是每天尿尿次数超过10次就要警惕糖尿病。因为高血糖会让尿频变本加厉，口渴感觉明显。

4、严密注意和控制血糖

万一得了妊娠糖尿病，要摆好心态，积极配合治疗，将危害减到最小，关键是控制好血糖。妊娠糖尿病不能吃口服药，只能通过饮食运动干预或使用短效胰岛素，对宝宝才是安全的，千万不要擅自口服降糖药。应注意，部分妊娠糖尿病患者在产后5-10会发展成真正的2型糖尿病，所以产后仍要密切监测血糖，做好随访与复诊。