最好看的新闻,最实用的信息
03月29日 17.3°C-20.3°C
澳元 : 人民币=4.71
布里斯班
今日澳洲app下载
登录 注册

胃不好,这三类食物要多吃,养胃又美颜

2017-09-18 来源: 微微健康网 原文链接 评论0条

胃不好,吃什么都没有胃口,怎么办呢?对此有的人就会购买一些胃药有吃,殊不知这样对身体会造成很大的影响。其实,胃病是一种慢性病,重在调理,生活中有许多食物都具有养胃的功效,比如粥、面食、牛奶等。今天笔者就跟大家说说该如何利用日常食物进行养胃。

胃不好,这三类食物要多吃,养胃又美颜 - 1

养胃食品一:粥类

粥类对于胃不好的人来说,常喝一些有助于消化,减轻胃部的负担。因为粥类属于流食,质地很软,易消化,易吸收。从营养学的角度分析,粥是一款很好的养胃佳品。不过,值得提醒大家的是,并不是所有的胃病患者都适合长期喝粥,还需分清情况。其中患有胃食管反流病的患者不适宜长期喝粥,可以偶尔喝一喝即可。这主要是因为此类患者喝粥过多会出现反胃、胃酸等症状。

胃不好,这三类食物要多吃,养胃又美颜 - 2

养胃食品二:面食

胃不好还可以多吃一些面食,这是因为面食易消化,特别是对于经常胃酸之人来说,经常吃面食不仅有助于胃部消化,还能综合胃中过多的酸起到酸碱平衡的作用。可见,胃酸患者多吃面食,还可以起到治疗的功效。

在选用面食的同时,其烹调方法有讲究。养胃比较适合吃软面条、龙须面、馒头等比较柔软的面食,这样既有助于消化,也不会对胃部造成任何损伤。像一些过硬、过凉、辛辣、油腻的面食加工品,胃不好的人就不宜吃了。

胃不好,这三类食物要多吃,养胃又美颜 - 3

养胃食品三:牛奶

牛奶也是养胃佳品,常吃可以起到稀释胃酸的作用。营养专家表示,牛奶与其他食物相比,对胃部的伤害会更小一些,能在胃里形成一层保护膜。但是每次喝的量不宜过多,否则会适得其反,使胃酸分泌过多。每天300克牛奶就好了。

今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: [email protected] 商业合作: [email protected]网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:[email protected]

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选