人民的名义的沙瑞金，一身肌肉秒杀健身教练，8块腹肌很抢眼

在影视圈，小鲜肉已经成为了流量担当，在这个鹿晗一句表白就能将微博服务器撑破的年代，这些真正有演技，有追求的老戏骨们却不该被埋没。

他曾经饰演电视剧《人民的名义》中的沙瑞金，精湛的演技甚至让人们觉得在现实中，他就是一位领导干部。张丰毅不仅演技精湛，更是我等健身人士的楷模，所谓健身练肌肉，这些都不难，难的却是30年如一日的保持健身！

很多人最早注意到张丰毅的身材，应该就是在第一部《真正男子汉》里面，那时队伍里还有王宝强。综艺节目拍摄在大冬天，他们需要赤身裸体抵御严寒的冲击。当时看到张丰毅这结实的胸肌，棱角分明的腹肌，再看看杜海涛的肚子，真的很震撼。或许他的肌肉没你漂亮，体脂率没有你低，但你真不该向他秀你的肌肉。

这不在一档综艺节目中，有一位健身教练，说自己的体脂率一直维持在10%，并掀起上衣，展示自己的八块腹肌，这等于就是像张丰毅同志发起了挑战，等到张丰毅撩起自己的上衣，露出八块腹肌，完全秒杀对方！

张丰毅的这一身腹肌，已经保持了近30年，这是个什么概念，有几个人能坚持一件事儿30年，又有几个人不会因为一段时间内不运动，而将腹肌九九归一了？

后来在另一档综艺节目《两天一夜》的节目预告中，张丰毅在赢得比赛后，晚上大口吃肉大口喝酒，有人说，晚上这样油腻的饮食不利于健身和肌肉的保持。可张丰毅却说：“在饮食方面的话，我个人是没有什么忌口的。我觉得保持身材主要还是要靠规律的健身。”

对于饮食，张丰毅并没有什么挑剔，有啥吃啥，只要保持适当的锻炼，身材自然会维持的比较好。而且张丰毅在剧组也是一位健身狂人，每天早上起来，并不是休息，而是趁着这个大好时光，在房间内做做有氧运动，或者直接做俯卧撑！所以其实你现在能吃吃水煮鸡胸肉配西兰花，但丧失了生活的乐趣，这样子健身能坚持30年么？

健身到底是什么？其实它并不是为了和别人比拼肌肉，争吵的面红耳赤，更不是让你拥有一身肌肉后，去嘲笑比你瘦的人。健身是让你保持健康，自信自律，甚至到了70岁还有夫妻生活的，一种提高生活质量的手段而已！

最后不管张丰毅他对家庭的态度怎么样，但他对演艺、对生活的追求，是非常值得每个人学习的，不管是小鲜肉还是大众。最后希望他能继续带来更多优秀作品，话说《人民的名义2》啥时候能出来呢？