脂肪肝赖着不走?原因在这!一个食疗方可调理好,简单易做
很多人到医院去体检,都会检查出有脂肪肝。在大家的认知中,脂肪肝一般都是肥胖者才会发生的,其实,脂肪肝并非胖纸专利,瘦子也会患上脂肪肝。如果长期不治脂肪肝,还会演变为肝硬化、肝癌,不容小觑。
脂肪肝的诱发原因有很多,了解清楚,可对你预防脂肪肝有效
常久坐不动
曾有一项韩国研究发现,每天坐10小时的人比每天坐少于5小时的人,患上非酒精性脂肪肝的风险要高9%,所以,建议常坐着的人,要多多运动,防止脂肪肝的生成。
酒精不离口
酒精不是好东西,小饮尚可怡情,大饮则损肝损胃。喝酒无度会引发脂肪肝,酒精能直接毒害干细胞,增加进入肝脏的脂肪,减少肝内的脂肪运出。酒喝得越多,脂肪肝的病变程度就越大。
脂肪摄取太多
吃出来的脂肪肝最为常见,当你摄入过多的植物油、动物脂肪、蛋白质和碳水化合物,无法在体内充分吸收时,就会使过多的脂肪随着血液循环进入肝脏的领地,并定居于肝脏表面,从而演变成为脂肪肝。患上脂肪肝后不注意,慢慢又会引发高血脂等并发症。
知道了其导致脂肪肝的原因,那么该怎么调理好脂肪肝呢?
方子:桑叶丁香红叶茶。桑叶6克、丁香红叶茶3克,枸杞12克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:丁香红叶茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞,增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
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嫌上述方子麻烦的朋友们,也可直接取丁香红叶茶直接冲泡饮用即可,效果也是一样的。另外以上说到的三个引起脂肪肝的原因,大家一定要注意防范。