38岁的公交司机2个月减重64斤！只为圆自己的篮球梦！

38岁，还能追求自己的梦想吗？

来自加拿大渥太华的Dan 告诉你

可以！

（图片来源：素材公社）

他今年38岁，是一名公交司机

有稳定的工作和和睦的家庭

这个年纪似乎人生已经定型

没有什么大改变的可能

但是D有天

突然和家人说：“我要去打NBA”

当时说这些话的Dan

是个175kg的“油腻”中年胖子

似乎和NBA完全没有关系

（图片来源：ins）

那个年轻时候梦想的延续

D对篮球的热爱

是在自己中学就开始了

当时他是校队的一员

后来由于学习，他退出了篮球队

但在内心上

D一直都渴望篮球

篮球梦一直在心中埋藏

（图片来源：重庆日报）

但现在自己已经中年

而且有了中年标配的大肚子

让D对篮球也望而却步

但是在今年夏天的时候

一个同学聚会，他们打了一场友谊赛

（图片来源：ins）

D虽然人过中年

但技术却还是非常娴熟

当时他担当大学篮球队教练的朋友

对D说：“你可以来我们学校打打比赛”

家人都表示支持他

Dan最后决定加入他们

当D决定开始减肥时

他就开始行动起来

为了能够训练工作两不误

他每天早早5点开始起床

每天都要保持2个小时以上的训练

一周7天都不休息

就这样他坚持了2个月

（图片来源未知，版权归原作者所有）

因为他脂肪比较多

所以他让自己做了大量的有氧训练

每天都会用跑步机1个小时以上

直到消耗1000卡路里！

（图片来源：比特网）

为了篮球比赛

他还做了很多耐力、部力量训练

他还严格控制自己饮食

放弃了一切碳水饮料

每天都补充足够的蛋白质

就这样他坚持了2个月

成功减掉32kg的体重！

体重从175KG到143KG!

现在他的整体水平

已经超过了他的大部分队友

而他的队友

绝大多数都是年轻小伙子！

Dan说：

自己的体力不可能比他们好的

要么是他们练得太少

要么就是他们不够努力

如果尽力而为

一定能够超过我！

现在Dan准备再减100磅（45Kg）

因为他报名参加了

更高的篮球队比赛！

而且Dan已经有自己的粉丝团体

粉丝都会在他打球比赛时

为他加油打气

可能吸引粉丝的原因

也是因为他的坚韧的魄力吧！

Dan是属于基数很大的

减重会比较快

但太快减脂对身体会有一定的损伤

所以我们还是要

遵循循序渐进的减脂方法

每个月减重在4kg左右是最好的

人没有梦想，连咸鱼都不如

哪怕只是小小的一个心愿

我们也要努力守住它啊！

改变自己，就从今天开始！

Dan的38岁，是人生转折点

你的呢？

-END-

图文整编／健身男神MAX

图片来源：ins/素材公社转载请联系MAX

（图片/文字若有侵权请联系QQ：2208807496删除）

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