时代 | 三分钟了解汉朝人的衣食：也吃火锅烧烤，也知美妆时尚

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假如真的有一天，你穿越时空回到了过去，你想回到哪一个时代？相信很多人会把汉代作为自己的首选。

因为大风起兮云飞扬的豪情，因为丝绸之路贸易忙的繁华，因为匈奴未灭不成家的壮志，因为昭君出塞泪沾裳的凄婉……

理由还有好多好多。

那么现在问题来了：好奇和雄心早已满满装载，可基本的吃穿住行，你真的了解吗？可不要还没来得及见证那些重要的历史时刻，就已经“出师未捷身先死”。

赶紧拿好这份湖南省博物馆为你准备的：

以马王堆汉墓出土漆器、服饰、乐器、帛书等不同文物实例教学，饮食、时尚、娱乐、养生一网打尽，手绘动画，趣味叙事，3分钟系列小视频，无废话无尿点。

美食篇

民以食为天，吃饭可是人生的头等大事。许多小伙伴在旅行时常备方便面，就是因为当地食物吃不习惯。那么穿越回汉代是否也有水土不服的问题呢？

别担心，当时的主食以小麦、水稻为主，鸡鸭鱼肉也都常见。与现代的饮食结构差别不大。

而今天深受大家喜爱的烧烤和火锅，在汉代也很常见。烤牛肉、烤鸡肉、烤鱼串涮牛肚、涮藕片、涮肉片菜色丰富，品种齐全。

有肉怎么能少了酒，汉代已经出现了酿酒工艺，醇香的米酒搭配精致的漆器酒具，这生活，可以说相当滋润了。

如果你是重口味，穿越回汉代也不用担心嘴里寡淡。汉代最好吃的调味品是豆豉姜酱，这种以豆豉和姜为原料做成的酱料，在今天湖南的许多地方也很常见。

当然啦，光吃些平时都能吃到的东西有什么意思，既然是穿越，就得吃点新奇的。汉代人还没有什么动物保护意识，所以现代的许多珍稀动物也是他们的桌上美食，例如传说中癞蛤蟆的终极梦想——天鹅肉，长沙马王堆汉墓中就出土了一副完整的天鹅骨架，如果你穿越过去，可以点一份来尝尝。

以上只是汉代美食的一小部分，欢迎各位穿越者前来补充。

时尚篇

今日的时尚达人，穿衣搭配样样精通，美妆攻略谨记于心，可如果穿越回两千年前的汉代，该怎么样才能继续走在时尚前端呢？

汉代衣服的主要材质有绢、纱、罗、绮、锦这几样，喜欢朦胧美的姑娘们不妨选一件纱衣，罩在素色衣服上仙气十足。

丝绵袍也是汉代常见的衣服之一。马王堆出土过多件印花敷彩丝绵袍，上面的图案有的是印制，有的是直接画上去的。长沙国軑侯夫人的衣服，绝对是当时的高级定制。

汉代还有一种由绢制成的短裙，称为“绢裙”通常穿在丝绵袍内，作为衬里。

衣服穿得好看，鞋子也不能将就。汉代的鞋子鞋面由丝缕编织，鞋底使用麻线编成，前有岐角，称为“翘头丝履”。“翘头”是为了防止脚踩到长袍而专门设计的。

而汉代的梳妆用品更是花样繁多，辛追墓中出土的彩绘双层九子漆奁，里面有胭脂、粉扑，梳子、假发等等，从化妆到美妆，一次到位，相当便利。

汉代不仅有时尚女还有潮男，他们对冠饰和发型十分在意，因此也有一套完备的梳妆用品里面装有各种用来固定发髻、修整毛发的工具。

汉代男子甚至也会使用胭脂、铅粉来修饰自己的面部。出门时，香囊更是必不可少。这般精致实在让许多现代人汗颜。

娱乐篇

解决掉吃穿问题，就要考虑一些精神上的享受了。在没有手机、电脑的汉代，有什么好玩的娱乐活动呢？

在汉代有一种游戏，上至天子贵族，下至平民百姓，都非常喜爱，那就是“六博”。

这是一种掷采行棋的博弈游戏。可惜玩法已经失传，穿越旅行的实现，说不定会让这个游戏再度流行起来。

谈到娱乐，自然少不了音乐。马王堆汉墓出土了许多个人用来演奏、娱乐的乐器。

比如音色悲壮的筑：

能发出七声音阶的竖吹竹笛：

司马相如擅长的七弦琴：

独奏与伴奏均可的二十五弦瑟等等，都是当时比较流行的乐器。

一人独奏可自娱自乐，饮宴聚会则少不了乐队助兴。马王堆汉墓中出土的一套小型奏乐俑，有三位鼓瑟俑，两位吹竽俑，就是当时一个乐队的配置分工。

当然，歌舞歌舞，有歌怎么能少的了舞，据史料记载，当时贵族府内常常会养着一批能歌善舞的艺人和擅长演奏的乐队供达官显贵们宴饮聚会时助兴。

这样看来汉代人的娱乐方式还是很丰富的嘛。

以上关于穿越回汉代的吃穿玩指南，小伙伴们都掌握了没有？如果文字看的不过瘾，视频在这里：

美食篇

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时尚篇

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娱乐篇

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