练瑜伽的女人。 |《伽人共读》
很多年前,生活似乎陷入了一片死寂
很尴尬的状态,每一天游走在城市间的钢筋水泥之间,碌碌无为的仰天
酸涩的眼眸,蔓延到心底
说不出那是什么样的感觉
活着,却仿佛死去
肉体变得不再受到自己的控制,
思绪早已经飘离了身体不知道去向了哪个远方
浑浑噩噩间,却始终不知道如何去释放自己的那颗充满火热的心
所有的一切都纠结在一起,等着去呼吸,等着去解开
恍然间,有那么一抹阳光照进了我的世界
如春风般,席卷了我的心头
在那早已经没有办法去解开的死结中
我——遇见了瑜伽
我想让那段将我绑架的日子,在风中消逝
喜欢瑜伽,源于一个很有人格魅力的瑜伽导师
我欣赏她身上那份淡雅,仿佛不食人间烟火,
处事淡然,嘴角总是挂着淡淡的微笑
那个时候我在想:这个女子,应该就是那遗落在世间的天使吧
于是狠下心来放弃一切,全身心的投入进来
那段日子,最初是惶恐的,内心无法完全的安静下来
更加没有办法说服自己去努力
当心不安静的时候,所有的一切都是枉然
瑜伽就像是强力的去污剂,去除了内心所有的不安
熬过了那最为艰难的几天,我慢慢的步入了正轨
偶然间看到一段话语盛传:很久以前,一位患忧郁症的年轻女子去上第一堂瑜伽课。艾扬格大师对她说:"只要保持腋窝打开,你就不会再忧郁"。几年后,这位女子不仅靠瑜伽摆脱了忧郁症,更成为美国著名的瑜伽教练--她的名字叫Pactricia Walden。 打开腋窝,意味着抬头,挺胸,加深呼吸,简单的体态改变,对身心能产生深远的影响。
是啊,生活不就是这样吗?
将自己的心打开,完全的去接纳,去感恩
在每一次习练的过程中去感受那份岁月的淡雅
从不因为身体的僵紧将自己捆绑
只是保持着缓慢的呼吸,
让呼吸融入自己的生命,让它真的能够有质量有活力
岁月,鲜花,蓝天,白云
我们总是认为鲜花很娇艳,
但是我喜欢将它调节成一种不黑不白的灰色地带
这样的感觉,
就好像是人生道路中的灰色路段
在人与人的交往之间,
交的是人,交的是一种心底的较量
原本我以为这个世界非黑即白
现在我明白,世界——原本就没有完全的对错啊
我称之为灰色地带
在我们每个人的世界里,我们都应该有一个保护伞,然而,这层保护伞有可能是你的爱人,也有可能是你柔软外表之下坚强的内心
谁知道呢
谁也无法去预知自己的下一秒到底会经历些什么
唯一能够控制的,就是在川流不息的人海中,
守住自己,守住心中的那份净土
未来的日子里,有爱有瑜伽
有欢声有笑语
让我们成为风一样的女子,
将自己美丽的容颜弥留在这广阔的天地间
这一刻,淡然!
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