拒绝训练不对称,懂得技巧才会出众
改善肌肉不平衡!
掌握一个训练动作确实不难。不过,坚持健身也有可能发生可怕的事,比如说,把两边胸肌练得一大一小。
这种不对称小伙伴们是否曾经遇过?今天魔兽戴吉飞 给小伙伴们支招,让大家练得更满意。
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