肌肉越大脱发越严重？真相其实是....

内个，事情其实是酱的

经常听到一些小伙伴担心：“过度健身会导致脱发”、“肌肉大的男生很多都是秃顶”、“身材练好了，头发却练没了”....

健身是否真的会导致脱发？有医学基础的人通常都说不会，但现实中有些童鞋的亲身经历却说明---健身真的会导致脱发。

在我们印象中，肌肉块巨大无比的人似乎很多都是秃顶。

每次健美比赛的现场

排名靠前的大咖中

总有那么几个

头发不多

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从巨石到斯坦森再到范迪塞尔

好莱坞最能打斗的猛男们

也是清一色油光锃亮

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而在我们生活中

也时常有撸铁的小伙伴吐槽

肌肉变大了，头发也跟着变少了

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那照这样说来，健身就是一项“脱发运动”喽？

其实在脱发这件事情上，健身只能背一半的锅！

普通人脱发的原因主要有以下两个：

1、遗传因素

一个人是否脱发在很大程度上受体内激素水平的影响，而激素的分泌又是由遗传基因调控的。我们常说的健身导致的脱发，属于雄激素脱发，俗称雄脱。这种脱发是因为睾固酮与还原酶结合后生成雄性激素DHT，DHT过多会导致毛囊逐渐萎缩，从而诱发并加剧脱发。雄脱在健身男生中非常普遍！

2、外界影响

外界因素例如精神压力大、熬夜和频繁手淫等不良生活习惯，也可能会导致脱发。另外健身后不洗澡不洗头是造成健身男性脱发的主要原因之一。因为健身后头部的汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响，久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死。

针对运动是否会掉发，注意下面三点就可以了：

如果没有遗传脱发基因，想怎么运动怎么运动，都不会掉发；

如果有遗传脱发基因，大量的无氧运动会加剧脱发；

不管有没有遗传脱发基因，有氧运动一般不会造成脱发，反而有利于头发生长。

如何缓解脱发状况？

1、减少高强度的无氧运动

高强度运动容易导致体内DHT含量升高，对于一个有脱发趋势的人来说，无氧运动更容易导致掉头发。

2、保持良好生活习惯

在快节奏的工作生活中，拒绝熬夜、规律作息、保持心情舒畅、少吸烟喝酒、多吃水果蔬菜等方式，都是维护头发健康的有力保障。

3、通过专业治疗来缓解脱发

如果你已经出现发际线后移或者脱发的情况，除了可通过米诺地尔等药物治疗之外，目前国外最流行的方式就是采用低能量红光疗法，该疗法也是经美国FDA批准的治疗男女性脱发的三大疗法之一，越来越受到重视。

而作为全球低能量红光疗法的开山鼻祖，HairMax的知名度最高，是首个经美国FDA认证，可用于治疗脱发和其他头发问题的仪器类产品。

HairMax健发梳独有的低能量激光可通过抑制雄激素DHT的分泌来防止和改善脱发；同时增强ATP的活性，促进毛囊的血液循环和新陈代谢，为毛囊提供营养，促进头发自然生长。

所以，对于因为高强度健身而引起雄激素脱发的小伙伴来说，HairMax健发梳简直就是你的福音！

主要针对人群：

男性类型脱发、产后掉发

烫染受损掉发、情绪性掉发

出油严重、发质脆弱易断等

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光子能量直达发根

唤醒你的毛囊

促进头发自然生长

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物理疗法，无副作用

齿梳分发专利技术

让效果最大化

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循序渐进，坚持使用

90%的男性和女性用户

均取得了良好的增发效果

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一把激光梳子就能改善脱发和各种头发问题？小编一开始也是有点怀疑，不过在购买并使用HairMax健发梳两个月后，现在已经被种草了，而且是很深的那种。

作为健身公众号的小编，平时撸铁虐肌肉和熬夜做内容是必不可少的，结果就是宝宝的头发大把大把往下掉。

抱着试一试的心态购买了HairMax健发梳，按要求使用一段时候后，掉发问题确实得到了一定改善，洗头的时候掉发明显比以前少了；而且头发也不像以前那么油腻了，这应该跟健发梳很好地调理了头皮内分泌有关。说实话，收到这样的效果也真是没sei了！

还等什么！如果高强度健身让你出现脱发，或者遇到头发出油多等各种头发问题，HairMax健发梳绝对会给你一个大大的surprise！❤️