第一批90后已经没资格吃夜宵了
第一批90后已经没资格吃夜宵了
文 | 小堂姐昨天是五四青年节,刚过完25岁生日的朋友晒了条朋友圈,可以说是很扎心了:
这波操作很6, 第一批90后不能吃宵夜了,第二批、第三批也被节日抛弃了。
朋友们开始互相调侃和自嘲:“商家是在替老年人考虑,健康是大事,吃什么夜宵啊,喝喝粥好了。”
90后“养生”挖野菜种人参:
从不吃外卖
他们盘算,不过10点能叫夜宵吗?不辣能吃得舒畅吗?那么晚吃完能立马睡觉吗?都零点睡了,你能不买最贵的眼霜吗?
你算算,都是钱哪!
一听大家纷纷附和,好像宵夜确实有百害而无一利,但一被问道,能不吃夜宵吗?
一个个都是不情愿的样子:90后哪有不吃夜宵的?
还真有,微博看到一个采访,讲的就是一个90后男孩,挖野菜种人参,从不吃外卖。
报道称,江苏南京的90后小伙余正伟注重养生,不仅自己种有机蔬菜,还经常从小区、山上挖多种野草、野菜来吃。
视频里他说:“我一般以吃素为主,平时喜欢种些有机菜,和人参。”
他一边展示着自己种植的东西,一边大谈自己的种植心得:土是有机土,所以这个吃起来绝对是健康的,甚至给摄影师展示了他常看的《本草纲目》。
他平时没事的话,会自己出去挖野菜,小区、山上都会去,还带摄影师拍了不同种类的野菜,告知详细的可食用部位,甚至连处理野菜的步骤都科普了一遍。
边看视频边震惊的我不禁感慨:“此人只应网上有……”直到他讲述自己初中时得了肠胃炎,痛到医生让他做手术。
他说:“那时候就和自己做了约定,一定要有好的身体。”
他说:“从每天的作息时间和饮食开始,这么多年就再也没有痛过。”
他说:“一开始只是痛怕了,后来吃自己种的菜吃习惯了,现在种植花花草草反倒成了我最大的乐趣。”
更是提出养生必须从小开始,因为根基一定要打好。
看到他的变化,我突然很受触动:早睡早起,好好吃饭我们说的太多,要说认真去做,大概只有像他一样真的痛过后才会长记性吧。总觉得自己还年轻,还可以造作几年。
“外卖真不好吃,但我没得选啊”
可年轻真的管用吗?
数据显示:
白领亚健康比例高达76%,7成人有过劳死危险;
中国肠胃病患者有1.2亿,慢性胃炎发病率为30%;
38.2%的中国人患有各类睡眠障碍;
每天约有10000人被确诊癌症;
……
疾病真的离我们很远吗?
我不知道。
只记得复旦大学于娟教授写过一本书叫《此生未完成》,她写《为啥是我得癌症?》
32岁的她,海归、博士、复旦教师,拥有着温馨的家庭和可爱的孩子。可正当最好年华,生活却和她开了玩笑。
她说:“第一,我没有遗传;第二,我的体质很好;第三,我刚生完孩子喂了一年的母乳;第四,乳腺癌患者都是45岁以上人群,我那时只有31岁。”
她说:“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果。”想不明白的她最终将患癌的原因归咎于自己的饮食和睡眠:1、瞎吃八吃;2、暴饮暴食;3、嗜荤如命。
可再积极的改正和总结,也没有战胜病魔,她还是走了,留下那本书,被称为“遗作”。
她是不甘心的吧,换谁都不会甘心。她在博客里写道:“若天有定数,我过好我的每一天就是。我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。名利权情,没有一样是不辛苦的……”
大家似乎都活得很辛苦,所以经常能听到这样的话:“这一代的90后被拖垮了”、“90后打垮80后的时候,从不说抱歉”、“90后存款多少,才能放心结婚生娃?”
我们难道不想按时吃饭、多吃水果蔬菜、早睡早起吗?
可有时候真的没办法。
问了一圈身边的好友,回答都挺揪心的:
@小敏:每次吃饭都头大,在公司两年,周边外卖吃到吐,可我没得选啊,总不能不吃吧。
@惠子:做文字工作的,有段时间,饭里必须加醋才吃得下去,不吃点刺激的,实在找不到灵感。
@超超:同事每天加班,到点下班都不好意思走。加班回家,路上再折腾一下,哪有时间自己做饭?
然后,这样的我们用着最贵的眼霜,熬着最长的夜,在凌晨三点转发遥远城市关于拒绝熬夜的美文。
直到身边的朋友不幸患了癌症,震惊之余,也终于开始担心自己。
对生活无计可施的我们,带着保温杯,用着蓝光眼镜,贴着防辐射手机膜,一边奋斗,一边补救。
“养生局约一波,不是社会人的那种”
吃快餐、熬夜加班,我们心有疑虑,却空有一颗养生心。
左手枸杞、右手啤酒,三天火锅一天粥。
我们说这是社会人的养生局。毕竟生活所需,无可奈何。
难道养生和事业就只能是单选题,不能是多选吗?
记得很久前被热传的王健林的行程表。
即使是4点起床的他,也会给自己安排健身的时间。还有巨人李嘉诚,90岁才宣布退休的他,出了名的会保养,每天除了晨练,还会打坐和静思。
忙不过王健林,身体比不上李嘉诚的我们很扎心,再回头看看那些除了一定要加的班,不能选择的外卖,还有许多深夜3点还在刷抖音的日子,半夜会馋嘴想吃烧烤喝啤酒的消遣……克制自律真的太重要了。
我们总说,等有钱了就去健身,等存款多少了就早点休息,等换了新家买了烤箱就开始认真吃饭……
我们以为后半句是心愿,很久后才明白前半句才是我们为之奋斗和拼命的目标。
第一批90后,已经没资格吃夜宵了,但我们又多了一个机会变美啊。
数据显示:一年不吃夜宵可以瘦十斤;一年不熬夜可以白2度;坚持跑步一年你的魅力值会提升3倍。(其实是小堂姐编的,相信前面的真实数据就好,这是给你们添加动力的“数据”。)
只想说,对于健康,什么时候重视都不迟;对于变美,立即行动才有可能。
若干年以后,希望我们有机会在早上的广场上约一波晨练,在夜幕降临的公园约一波happy的广场舞咯!
点个赞,愿你健康活泼,变美变好