马来西亚健身女神，给你极致的东方美！男人们管好眼睛啊！
今天的这位女神
名叫李元玲
89年生人
身高170体重45
是马来西亚华人
她毕业于
英国伯明翰音乐学院
师从我国钢琴表演艺术家
李云迪
李元玲
不管身材还是五官
典型的东方女人的美
不像欧美女人那样
前凸后翘大开大合
她更为内敛
含蓄美展现的淋漓尽致
李元玲曾为了减肥
连续戒糖11个月
包括含糖高的食物
包括精米精面
还包括含糖饮料等
除了控制饮食
她还坚持撸铁
每周3次力量训练
主要是练背和臀腿
有氧运动
李元玲主要是跳舞
经过长期的努力
她成功把体脂
控制在12%左右
其实亚洲女孩
更多的人追求的都是
像李元玲这种
有线条的苗条美
萝卜白菜
各有所爱
如果你喜欢欧美身材
可能就要
加大你的训练强度
毕竟极致的前凸后翘
还是比较难练的，加油吧老铁！
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