拯救窄肩、塌肩!这些训练小技巧你掌握了吗?
宽肩怎么练?
很多人被肩膀窄、塌肩的问题困扰,工作长期的耸肩伏案、日常低头走路玩手机,时间久了都容易造成肩膀体态的变形。
想拥有宽厚的肩膀该如何进行训练?【洪哥说健身】这期就来谈谈,拯救窄肩、塌肩的小技巧,小伙伴们可以在评论中留言说出你肩部训练的困惑,我们一起讨论吧!
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