154斤韩国“大妈”暴减56斤变辣妈！女人不狠起来，都不知道自己有多美！

内容转载：艺非凡

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爱美，爱自己，

才是对世界最大的善意。

Akino的减肥计划

姣好的容颜，

精致的马甲线，

完美的翘臀，

这样一个妥妥的美少女摆在面前，

你能相信这是两个孩子的妈？

你能相信，

她最重的时候，

有154斤，

还经常被人叫做“大妈”？

她叫Akino，

是两个孩子的普通妈妈，

有一份属于自己的工作，

平时还要照顾孩子，

操持家务。一不小心，

就让自己走上了“黄脸婆”的道路。

在这条不归路越走越远的时候，

她忽然意识到，

自己不能这样下去了，

她决定减肥，

决定更好地活着，

要穿好看的衣服，

要变美。

紧锣密鼓的减肥计划制定起来，

因为要照顾孩子，

Akino把自己的主战场放在家里，

琢磨出以一套属于自己的锻炼方法。

她坚持了2年时间，

当以全新的面貌

出现在大家面前的时候，

所有人都惊呆了，

Akino瘦了整整56斤！

气场全变，

从“富态”到精致。

泡沫轴，

放松腿部紧张肌肉。

拉伸大腿外侧、小腿肚。

还有前侧、内侧，

都能照顾到。

在门上绑一根弹力带，

做来回深蹲，

有助于臀部的提拉紧致。

对于女生来说，

减腿是不易的，

要一点点去塑形。

看电视的时候不要葛优瘫，

可以这样练。

这样练。

睡觉前，

利用床的高度差，

来几组变相俯卧撑。

这是一场身体的革命，

但同样也是心灵的革命，

没有坚毅的内心，

“减肥”二字就只是挂在嘴边的废话。

不借助任何器械，

也可以瘦腰瘦腿。

玩手机的时候，

向后绷直双腿，

微微抬起30度。

不放过任何一个，

运动的机会。

孩子很粘人？

那就来个负重平板撑。

偶尔来点亲子活动，

孩子跟着妈妈做下犬式，

你今天所流的汗水，

都在成就新的明天。

Akino的画风陡变，

美得不要不要。

很多人都不相信，

就连她自己都觉得天方夜谭，

但她确实做到了，

而且做得非常出色。

颜值一下子上升了N个档次，

从村姑蜕变成“行走的衣架”，

穿什么都好看。

偶尔卖个萌，

满满都是少女感。

背上的蝴蝶骨，

简直美出了天际。

要颜值有颜值，

要身材有身材。

瘦下来以后，

人就会变得格外自信，

胆子也更大了些，

从前想都不敢想的衣服，

她毫不费力地能hold住。

她由外到内，

都像是换了一个人。

岁月是把双刃剑，

人们多夸大了它的负面，

淡化了它的相对面。

岁月催人，

但却也是最好的形象师。

不仅如此，

父母是孩子最好的老师，

Akino的两个孩子受到感染，

也加入了妈妈的战队，

这些运动成了

他们最有意义的亲子活动，

家里的氛围完全阳光积极向上。

有人会觉得，

都是两个孩子的妈了，

不如安安心心过日子，

干什么要“作来作去”？

因为美，是一种习惯，

是一种生活态度，

它不会因为结了婚，生了孩子，

就被抛弃，

爱美，爱自己，

一刻不停，

才是对世界最大的善意。

所以，肉肉的你们还在等什么？

悄悄告诉大家，

夏天，才是减肥的最佳时机，

错过了，你可能就错过了

一次重新认识自己的良机。

完美的一家四口

人生所有的没时间，

都是因为不够想，

所有的没完成，

都是因为不够努力。

起点，不能决定一切；

改变，任何时候都不嫌晚。

不逼自己一把，

你就永远不知道，

自己能有多美。