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怎样拍出健身网红一样的美照?

2018-06-05 来源: Lifehack 原文链接 评论0条

内个,事情其实是酱的

人长得再帅再美,也敌不过一个不会拍照的队友,1米8能把你拍成1米6、90斤能把你拍成130斤、前凸后翘的身材能把你拍得毫无锻炼痕迹......

这不,近日一位网友就在朋友圈吐槽,两个1米8几的彪形大汉硬生生被老铁拍出1米5的即视感,顿时很无奈:

怎样拍出健身网红一样的美照? - 1

这样看,确实看不出有1米8几的感觉,撑死1米7,不能再多了!

怎样拍出健身网红一样的美照? - 2

除了拍照姿势和角度之外,光线也是影响拍照效果的重要因素之一。

国外有位肌肉男之前就在网上试验过,拿一个小灯摆在身前不同的方位,身材所呈现出的效果可谓大相径庭:

在下方时肌肉块过度曝光

把灯拿到头顶后

肌肉线条就出来了

怎样拍出健身网红一样的美照? - 3

一上一下快速移动

这样的效果对比最直观

怎样拍出健身网红一样的美照? - 4

从人的心理上来说,我们健身,多多少少都会有晒朋友圈的小冲动,但看看人家健身网红们高逼格的身材照,再看看自己路人甲风格的自拍照,顿时就兴趣全无。

所以不管你承认不承认,想拍出好看的健身照,没有点拍照技巧是不行的。

今天,我们就跟着下面几位健身红人一起来get一些,他们在健身房的拍照小窍门,每一条都是他们亲身经历总结出来的,非常实用哦!

先来看看微博运动达人@ 软爷的分享:

NO. 1

人物不能放中间

脚要贴着镜头的下边缘

房间一边有光就容易拍出腹肌来

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NO. 2

人不能在画面正中间

脚贴着照片下边缘

把手机斜着拍,一秒拉长身材

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NO. 3

不要这么正面直接对着镜头

稍微侧一点会更加有腰身

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NO. 4

正面拍摄最好带上大腿

拍到膝盖部分最显瘦哦

不要双脚并拢,最好分开些

撅屁股,收肚子,咔嚓~

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NO. 5

拍侧面或者翘臀的时候最好把腿分开些

身体微微前倾,背部用力,会有背沟哦

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NO. 6

拍摄的时候要把脚绷直

腿沿着相机下边缘

挺胸抬头肩膀下沉

就问你美不美

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NO. 7

坐着拍照要把腿并在一起

脚贴着镜头下边缘

收腹,些一下手机

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NO. 8

一定不要俯拍

再高的个子都会变根号2啦

自拍技巧只是一部分

想要真实美还得靠锻炼才行

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下面是Keep上的几位小伙伴分享的健身照拍摄Tips,赶紧get起来:

@ 灵魂画手杨老师

拍照这个东西其实很有搞头诶,八块腹肌可以拍成平板,小弱鸡也能拍出大师身材,作为广播电视编导专业毕业的,分享一点点关于拍照的小技巧啊啊啊啊!

1、灯光

所谓的“线条”“训练痕迹”,说白了就是光影效果,摄影说白了就是玩光。

因此对于人体肌肉线条而言,就是有高、中、低调,也就是身体上有明显的“亮的部分”“正常部分”和“暗的部分”,而往往“亮的部分”千万不要太多,在身体边缘,就可以显得“很壮”“有光泽”,“暗的部分”不用太多,可以显得“有线条”,“正常部分”让照片看起来更自然。

怎样拍出健身网红一样的美照? - 13

2、手机

手机如果你直接拍照就是“广角镜头”,适合女生拍腿长,不是很适合拍肌肉,男生如果要拍肌肉,可以把画面“拉大一点”,镜头会接近于“标准镜头(50mm)”,拍人像比较合适。

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3、调色app

不用ps,首推Snapseed,“细节”调高会让肌肉线条明显,但也许脸会变老?,氛围、黑白也可以调出风格化,也有一些小滤镜。

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@ FITnCHIC来了

着重分享一下健身照显腿长的技巧吧!

1、相机视角放低一些,大概在大腿的位置;

2、脚尖要朝向镜头的方向,视觉上延伸腿的长度;

3、一条腿伸向镜头的方向,腿近上身远,不仅腿长还显脸小;

4、记得穿高腰纯色legging啊!不要穿颜色或图案明显分节的裤子,更不要穿那种短裤套长裤的假两件健身裤~

图片示范:

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@ -腾雨

今天来分享一下我的拍照经验

1、拍肌肉线条找好光线是非常重要的:

如果在自然光的情况下,不要面对光源拍照,要选择侧对灯光拍照;

如果是灯光下,尽量选择暖光灯,拍出来色调和线条会比较好看;

不要站在射灯的正下方,最好在灯光后方一步的距离。

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2、灯光找好了就是角度了:

全身照角度尽量低一点,可以显得整个人修长挺拔;

由下往上拍会显得肌肉比较大,比如说胸部和臀部的拍摄。

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3、画面的颜色:

服装的颜色搭配最好丰富一些,显得比较有活力;

如果衣服颜色喜欢的不太显眼,可以选择和环境撞色,这样显得画面很活泼,不会很无聊。

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4、拍照时肌肉要发力,最好是训练结束后肌肉充血的时候拍。如果是单纯拍摄,最好提前做好热身。

5、善用健身房的“道具 ” 比如拳击手套、沙袋、哑铃、壶铃等… 这样照片会比较运动,看着更活泼,不会很死板。

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拍出高逼格的健身照不能一蹴而就

平时我们得多实践多练习多总结

当然,最重要的还是要勤撸铁

身材够好再会点拍照技巧

那照片想想就美炸了

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— END —

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