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Cindy变细腰精!火爆日本“上下”瘦腰法每日2分钟,上班族也能1周-8cm!

2018-06-15 来源: 雪球 原文链接 评论0条

冬天,我们有厚厚的衣服遮掩,但是到了夏天,衣服变得轻薄不说,还要短短得显露腰间线条~别人都在傲娇的PKA4腰、蚂蚁腰、水蛇腰...而你还一伸手打哈欠时候一不小心小肚腩跑了出来?Cindy:“我拒绝!”

Cindy细腰C位出道!

娱乐圈细腰精大盘点↓

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小编一大早看到Cindy的腰登热搜榜首便吓了一跳↑急急忙忙戳进去后,便更吃惊了!

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新鲜出炉的3unshine夏日写真照↑除了满满夏日清新感之外,便是Cindy的腰部线条首入眼帘了!

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Cindy平平坦坦的小肚皮,没有赘肉不说,更是紧致Q弹,没有一丝丝赘肉,摆Pose也是可爱满分↑

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再换来侧面看看我们Cindy的小细腰↑不费力就能出线条!网友:原来Cindy腰这么细!

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Cindy精致的妆容,身穿条纹小吊带搭配牛仔裤,露出腰身后的她完全大变样!再配合清新的大自然背景,小编忍不住要换手机壁纸啦!

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↑还记得迪丽热巴惊艳国内外全部网民的眼球时的走秀照吗?礼服本身的收腰设计,加上一根腰带更是束出了热巴那细到极致的腰身!

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见过健身时候的热巴嘛↑胖迪告诉你:好身材绝对与健身、锻炼分不开!想要拥有好身材,就要坚持不懈!

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热爱健身的健身“狂人”张蓝心↑这张她玩排球时的抓拍照,更是说明了一切!腰身线条暂且不说,马甲线!马甲线!

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各式花样拉伸腰身,不但伸展全身筋骨,更是让腰部精瘦伸拉感,带动受力后,得以塑形!让你的小腰,不仅是瘦,更是拥有漂亮的线条100分!

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张蓝心换上收腰礼服裙后,更是别有一番特别的女人味儿~

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翻看过金晨社交软件的网友,应该都知道画面都是以上这种的没错吧↑运用优雅的舞姿,把腰身显露得格外柔软,这样的身体线条,更是体现出了不一样的优雅~

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这一定也是和今晨一直以来学习舞蹈有关系!换上贴身的舞蹈服的金晨,身材有多好,要有多细就请看图说话吧↑

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一直标有性感女神之称的柳岩,一向给人有些丰满的感觉,换上礼服后,没想到小腰更是细得不得了!绝对是蚂蚁腰本腰了~

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没想到柳岩健起身来更是有模有样↑仙女们看看这动作难度系数几颗星呢?

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自然系女神王珞丹,一直保持好身材,也更是好气质持久在线!一直看似不食人间烟火的她,也是个健身爱好者,好身材更是一不小心就显露,还记得她的蝴蝶腰引燃全场热议吗?

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在她分享的健身照当中,更是可以看出高难度动作频出↑除了柔软又纤细的小腰外,马甲线条更是清晰可见!

夏天不瘦小肚子?

要攒着肉肉过冬吗!

↓ UP运动 ↓

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STEP 01

脚跟并拢,脚尖开60°左右,双手朝上,以脚尖撑地站立,肚子和腰身带力使身体向上延伸,持续5秒~

↓ Down运动 ↓

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STEP 02

双脚开立稍宽于肩,脚尖朝外30°,膝盖不可内旋,向下屈,动作要缓慢进行,重复做5次~

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腰居然这么快就瘦下来了!

(文中图片、GIF均来源于网络)

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