女人必备的十件奢侈品，你有几件？

文 | 一本叔· 主播 | 甄大甄

不管多不开心，都要好好吃饭，好好睡觉，不熬夜，也不贪吃垃圾食品。

天气变化，知道给自己多加一件衣服，明白健康是最大的美，无病是最大的轻松。

无论发生什么，懂得先善待自己，相信时间一过，世界自然会好。

那些让你难过的事，让它在心海搁浅，不回头，更不会重蹈覆辙。

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保持健康的饮食

人生的美妙，就是厨房与爱，用心去烹调美食，给自己味觉的犒赏。

早饭前喝一杯热水，睡前喝一杯温温的牛奶。接受简净的食物，注重饮食的健康，多吃蔬菜和水果。

-2-

爱健身

好的身体，才是梦想与生活的真正支撑。爱健身和不健身是两种人生。

喜欢多出去走走，喜欢奔跑的快感，爱上大汗淋漓湿透的后背，爱上镜子里变得越来越好的自己。

永远不会让自己停止美好，乐于享受自律的快乐。

-3-

爱读书

喜爱读书，在书中，见自己，见天地，见众生。

不会停止学习，相信女人最大的美丽是内在的修养，相信自己的气质里，藏着读过的书。

就算最终跌入繁琐，爱读书的女人，对待同样的工作，会有不一样的心境，身处同样的家庭，会有不一样的情调，培养同样的孩子，会有不一样的素养。

坚持读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

-4-

爱旅行

人生最好的旅行，就是在陌生的地方，发现一种久违的感动。旅行，才是女人最划算的投资，不只是为了看风景，而是为了去天地的尽头会一会自己。

既有滚烫的血液，又有澄净的眼神，既有仰望星空的诗意，又有脚踏实地的坚定，经历了长夜，守到了黎明，穿行过黑暗，带着强大的内心上路，把喧嚣的人世抛在身后，倾听内心的自己。

脸上笑容平和，一路上看山看水。即使岁月把你变成妇女，经历也能让你成为富女。

-5-

适当打扮自己

买适合自己的衣服，穿出自己的气质。

无论地点，无论时差，淡妆素颜，都保持美丽的姿态。

任何场合，衣着得体。变美，会成为一种习惯，让你始终自信从容地面对一切。

爱自己，是终身美丽的开始。

希望你笑的时候也漂亮，哭的时候也漂亮，火力全开的时候也漂亮，在家素颜大T恤短裤和拖鞋的时候，是自己没有亏待过自己的那种漂亮。

-6-

珍惜生命中重要的人

不断经历生老病死，慢慢懂得多看一眼可能是最后一眼，多陪一天可能是最后一天。

下辈子，无论爱与不爱，都不会再和你爱的人相遇。

所以对父母多一点耐心，就像小时候他们对我们那样，别留下“子欲养而亲不待”的遗憾；

对爱人多一点耐心，这辈子能成为彼此生命中最重要的人，真的是种奇妙的缘分；

多和老朋友聚聚，倾诉最近的忧愁烦恼，给予彼此一个支持和拥抱。

好好珍惜生命中重要的人，多陪陪他们，记住深情不及久伴，厚爱无需多言，陪伴才是最长情的告白。

-7-

好好赚钱，舍得花钱

作为女性，学会挣钱是人生必不可少的功课。

无论你的家庭背景多么雄厚，老公多么能干，你挣钱是给自己增加一层保护膜，是为自己争取独立自由，更是为了一份自我的尊严。

你要记住，你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。

当然，努力赚钱的你，也值得犒劳一下辛苦的自己。去买期待已久的东西，去看向往已久的地方，去吃可口美味的食物。

花钱不一定晒给别人看，只要你花得开心，合理合法，没什么不可以。

-8-

享受爱情

不要因为年龄或旁人的压力，随随便便找个不爱的人。吃的时候不辜负胃，睡的时候不辜负床，爱的时候也不要辜负心。

即使爱过错过，依旧要在以后的日子里昂着头，无畏地向前走。

一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

继续储蓄可爱，保持善良的你，一定能和对的爱情相遇。眉眼带笑的你，牵着爱人的手，彼此扶持，一定能把日子过出甜蜜。

-9-

有自己的梦想和爱好

一个女人，随着时间，总有一天所有的人都会要求你去做妻子做妈妈，可你不能忘了提醒自己，你还有才华。

你要随时保持对生活的爱和热忱，把每一天活得热气腾腾。多尝试自己喜欢的一切，别怕辛苦，也别给自己找借口。

努力提升自己，好看的外表才能有你一份，尽力开拓眼界，有趣的灵魂你才理解得了。

去实现不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。

-10-

爱家

家的模样，就是你心的模样。学会断舍离，把房间整理干净，把日子过得简单。扫尘，亦是扫心。

顺手养几株绿植，花开得大小好坏都不计较，享受绿意和温馨，享受这份闲情逸致，把家打理成自己想要的模样。

人生最踏实珍贵的幸福，就在日常琐碎的生活中。爱家，爱这份最本真的美好。

-11-

常感恩

学会感恩，善于发现每一天的小确幸。和朋友一起多做善事，把这些稀疏平常的小公益坚持做下去。

生活中偶尔抱怨，偶尔吐槽，偶尔软弱，但依旧不变对生活的感恩之心。即使生活窘迫，依旧内心善良；即使年华老去，依旧谦卑自信。

活在这珍贵的人间，温柔却有力量，善良却有锋芒，容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸。

不管什么年龄，女人都该活得漂亮，你做到了几条呢？

相信时光和爱，会把我们变成更好的人。

愿你有茶也有酒，愿你有高跟鞋也有跑鞋，愿你的欢笑眼泪都有人懂，愿你可以披荆斩棘，也能温柔如水，愿你工资单上、体重计上的数字都是你喜欢的那个。愿你，一切都好。

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-音乐&图片-

背景音乐 | 《那年夏天》

图片来源 | 视觉中国

-作者-

一本叔，文章来源：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。本文原标题：《女人不管什么年龄，都一定要学会这几条》，十点读书经授权发布，转载请联系作者。

-主播-

甄大甄，微博账号@甄大甄。还记得曾经的诗和远方吗？我在这座听起来遥远的城市，用声音温暖你。

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