浮肿让韩雪不开心？那我就要消灭它！

韩雪凌晨微博发自拍，嘟着嘴一脸委屈样，惹的芭姐一阵心疼。原来她是为水肿而心烦！深夜加餐却又担心醒来会肿，这个困扰着无数人的问题，芭姐有办法帮你治！

上镜要好看！

这是明星摆脱不掉的小烦恼

从化妆师到造型师，明星的每一次出现都是完美的，颜值总是在线。可突如其来的水肿却令她们崩溃！

韩雪深夜给自己加餐方便面，心里却担心着明早会肿，连自拍看起来都是忧心仲仲的样子。

拍了两天哭戏的张静初眼睛水肿到不行！是因为眼泪中含有盐分,水份过多与盐分都会让眼睛血管神经性水肿。这对于档期满满的明星来说真是苦恼不已！

伊能静也表示她是水肿体质，白天松松的鞋子到晚上就穿不进去，也是因为水肿！

潘玮柏更是在综艺节目里表示，演唱会开始的时候和结束的时候看起来根本就是两个人。因为他特别容易水肿，所以开始的时候看起来要胖一圈，经过一场演唱会疯狂出汗后，结束的时候就会明显看起来瘦了！

天天做这些？

不水肿才怪！

水肿是每个人的身体上都会出现的现象，可有些行为会导致更频繁更严重的水肿！这些事情，要尽量避免哦～

睡前喝水！

睡前喝水容易引起身体浮肿（特别是脸部浮肿！）的主要原因是体内存积太多水分排不出去。早上眼部浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。所以睡前吃泡面的韩雪才会这么担心第二天起来肿起来哦。

久坐不起！

无论是上学还是上班，坐着导致腿长时间下垂不动，便会引起下肢轻度淤血，因为血液因重力作用，容易在下肢聚集，血液回流不畅，时间长了，就会引起水肿。

体液浓度降低！

夏天容易出汗，汗中的盐分和电解质令体液中的浓度降低。尽管我们会喝水补充水分，但是，所补充的水分并不含盐分，水分就会渗到身体其他组织，造成水肿。

想要去水肿！

这些方法倍儿管用

吃出蛮腰小细腿

红豆薏仁水是出了名的去水肿神器！每个星期吃几天，就可以有效的利尿消肿，把身体里的废水排出去。在视觉上可以快速的达到一个瘦身的效果，特别适合水肿导致的虚胖人士们。不过大家记得选超过的黄薏仁哦，因为薏仁本身是凉性的，超过的薏仁比较温和。

按摩很重要

从手动按摩，到各种按摩仪器，按摩是帮助血液循环，消除水肿的好办法！每天15分钟，就可以有效地缓解疲劳，消水肿，塑造完美线条！特别对于腿部水肿，芭姐给大家分享一套在日本白领中广受好评的按摩法！

step1: 双手握拳，用指关节由下而上按摩腿肚。

step2: 手掌打开，用另一只手拇指挤压腿肚。

step3: 双手紧握腿肚，由下而上活动。

step4: 双手握拳，用打圈方式按摩腿肚。

step5: 轻揉大腿下方赘肉。

step6: 来回搓揉腿肚。

step7: 双手指关节搓揉膝盖处。

step8: 按压脚掌，刺激穴位，促进血液循环。

护肤品来帮你！

每晚睡前选择一些具有紧致功能或是加速血液循环作用的眼霜、面膜、精华，都可以对第二天早起时容易水肿的脸起到一定的帮助。让脸部在迎接长时间的睡眠之前，先做好充足的准备。尽量再配合一些面部按摩，效果更佳哦！

对抗水肿

让它们和你一起！

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这款紧致提升精华面膜蕴含强大修护能量，协同浓缩型提升紧颜酵素，高倍促进天然胶原蛋白和弹力蛋白自我更新，强力巩固肌肤天然支持架构，达到极好的提拉紧致效果！

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韩雪、张静初的烦恼芭姐搞定了！你有没有了解到正确的消水肿方法呢？