腿中的巨无霸,别人是怎样加强训练的?
在你所处健身房有什么特别的器械?
单侧训练的好处有很多,更孤立刺激肌肉,或者改善肌肉发展不平衡。侧平举、腿屈伸,甚至是卧推也可以尝试单侧完成。那么腿举呢?
也许你会有很多疑惑,单侧很难做腿举吧?站的位置在哪儿,要上多少杠铃片?等等,别着急,秘诀是在器械里,跟着加拿大魔兽代言人Gabe Moen来看看这个器械有什么与众不同的地方?
微信:bcaabcaa666,一起玩铁!
点下面的小程序,让训练更带劲
最新优惠点击下方阅读原文,还包邮
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻