最好看的新闻,最实用的信息
03月29日 22.9°C-26.1°C
澳元 : 人民币=4.71
布里斯班
今日澳洲app下载
登录 注册

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长?

2018-09-05 来源: YUKI 原文链接 评论0条

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 1

最近曼哈顿街头仿佛上演了一场T台大秀,原来是2018年维密大秀开始选拔啦!除了期待看到熟悉的维密天使重返秀场,大家也对新鲜面孔也充满了好奇心,芭姐已经被一波腿精刷屏,又细又直的大长腿真是实力吸睛!

长腿星人现身

美腿连连看

骑摩托车到达面试现场的爆炸头女孩Jordan Rand一举拿下最亮眼模特,即使只是隐隐露出的马甲线和腿部线条,也是藏不住的好身材,搭配酷帅风格也让身材看起来更加健康!

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 2

而来自格鲁吉亚的19岁模特Tako Natsvlishvili,逆天长腿一出现就秒杀无数菲林,虽然遗憾落选,但凹凸有致的好身材绝对是有目共睹!

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 3

Brittany Noon是腰精更是腿精,纤细的腰部不仅让她拥有完美的身材曲线,更是在视觉上拉长了腿部线条,长腿仙女本仙啦!

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 4

每年来自全球各地面试维密的小仙女虽然风格迥异,但好身材绝对是标配,尤其是一双双逆天大长腿走路自带气场!

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 5

超模腿不仅又细又长,最重要的是笔直的腿部线条修长匀称,脚踩防水台也不会出现明显的肌肉感!快来看看如何纠正腿型,摆脱腿不直的烦恼!

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 6

纠正腿型需要对症下药!

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 7

小腿,膝盖水肿

明明既不是脂肪型也不是肌肉型小腿,但腿部和膝盖水肿却让你看起来不仅腿粗,还会产生下垂的腿部线条感和过于明显的关节感。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 8

进食后一定要适度散步,促进新陈代谢,一直坐着会使体内的水分迅速集中在腿部并且难以及时排出。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 9

洗澡后腿部肌肉处于放松的状态,用大拇指从下往上按摩和敲打小腿穴位,之后保持腿部倒立的动作可以促进血液循环,及时排出腿部过多的水分。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 10

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 11

小腿肌肉发达

维密天使们的大长腿不仅细长直,而且基本看不到明显的肌肉线条,是因为她们会制定适合自己的锻炼计划,做针对训练。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 12

对于肌肉型小腿的女生来说,想要拥有完美的腿部线条需要特别注意健身方法,尤其是进行过度的腿部力量训练,反而会容易让腿部肌肉更加明显。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 13

可以搭配做一些瑜伽,体操等柔和的运动,不仅可以通过拉伸改变腿部线条也不会使肌肉紧绷。一定要根据自己的身体状态选择合适的锻炼计划,过度运动不仅达不到效果还会伤身!

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 14

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 15

不良习惯导致腿部变型

长期不良的习惯,例如走路内外八,翘二郎腿将直接影响膝盖和脚踝的生长形状和方向,从而导致小腿外翻或膝盖靠拢,也就是常见的O型腿和X型腿。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 16

不管是坐姿,站姿还是行走的过程中,背部都一定要保持挺直,不要前倾或后仰,使重心移到腿部,给腿部造成过多压力从而使腿部肌肉成型。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 17

四个动作

帮助纠正腿型

动作1:抬腿运动,收紧小腿内侧肌肉

收腹侧躺在垫上,将一条腿抬起放置于另一条腿前,脚尖点地,同时伸直另一条腿做抬腿运动。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 18

动作2:腿部贝壳运动,收紧大腿内侧肌肉

收腹侧躺于垫上,双脚并拢,同时打开双膝,腿部尽可能开到最大。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 19

动作3:盘腿前屈,拉伸腿部线条

盘腿同时两脚脚心并拢,上半身向前倾同时带给腿部压力,拉伸腿部肌肉,注意不要驼背。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 20

动作4:单腿臀桥,收紧臀部肌肉

屈腿躺于垫上,抬起并伸直一条腿,同时臀部用力向上抬做臀桥运动,全程要保持收腹状态。

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 21

视频来源:@暴走的佳丽

坚持每天做三组,每组15次,有效改善OX型腿以及臀部下垂,拉长腿部线条!

今年维密大秀选拔你最看好谁呢?管住嘴迈开腿,你也能拥有同款超模腿,穿高跟鞋再也不怕凸显肌肉啦!

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 22

图片,gif来源于网络

责编:YUKI

执行:Yilin

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 23

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 24

全世界的美腿女孩都来维秘面试了!她们的共同点是小腿都比大腿长? - 25

转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: [email protected] 商业合作: [email protected]网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:[email protected]

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选