德芬：你所有的外在追求，都为了内在惊艳

你所有的外在追求，都为了内在惊艳

德芬曾经在演讲中分享过一个故事：

我认识一个朋友，她是一个天之骄女，女人想要的所有东西她都有，长得非常漂亮，而且是有灵性的漂亮，年纪很轻，30岁。国外著名大学的硕士和博士，家里家财万贯，父母都是做生意的，非常有钱。

她留学回来以后说：“我最大的志向，就是要让我父母看到我也能挣钱”。后来，她一年挣了两亿。

这个年纪、又这么美丽，真的拥有一个女人所有的好条件，可是我告诉你，她生活得非常苦，从我认识她到现在，状态每况愈下，脸颊已经凹陷进去了，所以说，外在的东西是不能真正满足我们的。

德芬说，她做事情非常重视四个字——追求卓越。

做一件事情就要把它做好。念书的时候努力把书念好，工作的时候把工作做好，不管是做新闻主播，还是后来进了IBM公司从助理做到高管，尽力把所有事情做好。

卓越，在她心中就是：找到最精确的、明理合宜的所在，审视你的所作所为、你外在追逐的东西是否合宜、适当。

这其中最重要的，就是明确你的意图。

你做的事情有没有带给你喜悦？

比如你外在的追求是什么？

追求金钱、追求快乐还是追求名利？

当你把外在的需求都写下来，你会发现追求这些东西背后的意图和目的，都是希望内在能够有愉悦的体验。

为什么想买台车？因为开车的时候觉得很爽。

为什么要有一个好的学历？因为顶着那个学历会让自己更有价值。

为什么需要一个美妙的容貌？因为希望通过他人的眼光，让自己感觉自信、舒服。

最终，外在的追求，都是为了取得内在的惊艳。

你的内在力量，给你笃定和安心

可是，我们总是那么匆忙，总是不知道自己到底想要什么，每天，心里甚至可以有1000个念头。

想健身，想学习，想看书，想下厨，想写文，想做好工作，想跟男朋友吃饭，想给孩子准备礼物……

可是，念头越多，人就越累，真正做到的反而越少，只感到耳边轰轰隆隆，心里一片空白。看上去坚强的身体里，有一个不安的灵魂。

我们习惯抓紧一切，可我们都忘了，真正的力量不在外面。

有时候我们真的需要放下一切，留一段时间让自己坐在放空的状态里。如果说可以做到，你生命当中，此刻80%以上的痛苦和纠结的感受都会消失。

越是放下的人，越拥有内在坚定的力量。

现在，我们邀请你，把注意力放在自己身上，慢慢地去观察自己的呼和吸。这叫做陪伴自己的第一步。

不管你的年龄与角色是什么，都有更多的空间可以探索，绽放出更多面的魅力。

女孩一面的你，有勇气，有好奇心，活力满满，具备强大的游戏精神，不论遭遇什么挫折都能满血复活，跌倒了，站起来走得更远。

女人一面的你，优雅细腻，心思敏捷，内在足够成熟，有智慧去做选择，也有能力去负责任。

母亲一面的你，懂得涵容，温暖有爱，完全接纳自己的存在，更可以通过这个自在的空间，给予他人支持。

这三个最重要的面向，对你来说可以同时存在，不管你是否过了女孩的年纪，不管你是否已经成为母亲，这些美好的特质都可以通过你展现出来，活力与成熟并存，优雅和有趣同在。

现在，为你带来德芬的两堂课——《张德芬心灵成长课》和《小时空 • 修心课》，帮你由内而外改变，获取真正成长的力量，从脚底到灵魂，活出女人的底气。

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这里传递的是成长路径，而不是碎片知识。

德芬特别为女性设计的系统心灵成长课，她将以丰富的人生经历和内在成长经验，切入女性在个人成长路上的各种问题与痛点，分享最有效的成长路径，引领你发现最真实的自己。

在36周的学习当中，每周都会安排一次延展练习，有基于NLP理论、禅修及静心所特别设置的心理练习，作为实用的工具，帮助你循序渐进锻炼“心灵肌肉”。

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