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中秋养生,奥妙就在一个“水”字

2018-09-19 来源: 陈允斌 原文链接 评论0条

中秋养生,奥妙就在一个“水”字 - 1

封面图:晋王献之《中秋帖》

中秋必吃的五种食物

1、冬瓜(清热祛湿)

2、螃蟹(滋肝养胃)

3、柚子(消积止咳)

4、栗子(补肾强骨)

5、桂花(养肺调肝)

一年有十二次月圆,中国人却最看重八月十五的中秋之月。这是什么原因呢?

古人认为,月是水之精。而秋天的属性为金。在五行的生克关系中,金是生水的,水得金更盛,所以月到中秋分外明,这是天地之气与时令相感应的结果。

从人体来说,也要顺应这个时令。因此中秋养生,奥妙就在一个“水”字。

如果我们要给身体补充“好水”,就要首先排出“浊水”,让身体内的水得到净化、滋养,这样整个人才能像月亮一样清明,由内而外地发出光彩。

经过一个夏天,还有一些湿热赖在人体内,这就是一种“浊水”。

如果没有及时排掉,湿热会逐渐往下走,走到人体的下焦,也就是肾和膀胱系统,引起各种炎症,比如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、阴道炎、前列腺炎等等,甚至导致不孕不育。

有时候我们意识不到下焦有湿热,但是身体会用各种信号提醒我们。下巴长痘、小便痛、发黄,女性白带黄,这些都是下焦湿热的表现。

中秋前后吃冬瓜,用冬瓜皮加荷叶泡茶来喝,能够帮助我们的身体排出浊水,防止湿气在体内潜伏过冬。

(来源《吃法决定活法》陈允斌著  江西科技出版社)

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