【一文读懂】NBA训练营首日——欧文投中制胜三分，詹皇输给朗多

北京时间9月26日，各队新赛季训练营正式开幕，在训练营首日，每支球队都进行了高强度、对抗激烈的训练、比赛，扫除休赛期身体上留下的锈斑，为新赛季找状态。凯里-欧文在训练赛投中制胜三分，在三分比拼环节，勒布朗-詹姆斯带领的小队竟然输给了朗多带领的小队。

詹皇领衔神射手队竟输投篮赛

詹姆斯领衔湖人训练

训练营第一天，湖人并未安排五对五对抗赛，主帅卢克-沃顿要求弟子第一天训练不要有大量身体对抗，避免伤病。“球哥”郎佐-波尔因为伤病原因也没有参加今天的训练。按照计划，湖人一天会进行两次训练，其中第一次训练为有球训练，球员们会在训练场进行技术训练、训练赛。

湖人训练营首日最热闹的环节出现在最后阶段，朗多带着迈克尔-比斯利、波普、麦基组队，詹姆斯则带着英格拉姆、库兹马和兰斯-史蒂芬森组队，双方进行了一次四对四三分大赛。从名单就能看出，朗多队明显处于下风。朗多队从左侧侧翼开始投，詹姆斯队在右侧侧翼开始投，两边轮流投篮，每个球员出手一次三分后换下一个球员，詹姆斯在底角的出手打铁后大爆粗口，不过他之后的两次出手全部命中。

有意思的是，朗多、麦基出手很稳，倒是库兹马和英格拉姆大失水准。最终，朗多队取胜。

“我们击败了他们，我们赢了，比赛极具竞争性，我们就是享受乐趣，在训练的最后带入点竞争，”朗多说道。

从训练营首日来看，新赛季湖人节奏会非常快，詹姆斯表示他很喜欢跑起来打，因为这种感觉像是回到了热火时代，他认为球队有多个可以持球的球员是利好。

欧文归来命中制胜三分

凯尔特人五人组

上赛季饱受伤病困扰的凯尔特人终于迎来完整阵容，欧文、戈登-海沃德伤愈归队，亚布塞莱也恢复了健康。在训练营首日，凯尔特人进行了高强度的五对五对抗训练，欧文、杰伦-布朗、海沃德、塔图姆、霍福德一队，这也极有可能是凯尔特人新赛季的首发五虎。斯玛特、罗齐尔、奥杰莱、莫里斯、亚布塞莱和贝恩斯这六人组成一队。

从实力上看，凯尔特人首发五人组明显占优势，但或许是因为欧文和海沃德刚刚复出的原因，凯尔特人替补阵容一度领先到6分。但最后时刻，欧文发威，贝恩斯投出三不沾，欧文拿下防守篮板推进到前场，他招呼霍福德提上掩护，挡拆后迎着贝恩斯庞大的身躯直接干拔三分命中，帮球队在比赛结束前2.4秒以30-29反超并最终取胜。

（视频：欧文投中制胜球）

对于能够回到球场，欧文和海沃德都非常兴奋，欧文尤其兴奋终于得到机会跟海沃德联手，他表示：“现在终于可以一起打球了，我们浪费了一年时间，我们要弥补失去的时间，他极具天赋，我是他的粉丝。”

主帅斯蒂文斯透露，他并未确定首发阵容，今天欧文和海沃德带领的五人组并不一定就是新赛季的首发阵容。

火箭看似计划让甜瓜替补

之前，火箭多数球员已经在巴哈马集训过一周，卡梅隆-安东尼同詹姆斯-哈登、克里斯-保罗已经有过合练。而今天训练营第一天，这是火箭球员第一次在教练组指导下进行训练，从训练内容、人员分配能看出火箭教练组的一些思路。

火箭训练营最值得关注的几个点如下：首席防守助教贝兹德里克、阿里扎、巴莫特离去后火箭的防守如何调整？中国球员周琦能得到多少机会？安东尼究竟打首发还是替补？训练营首日，从训练内容看，火箭对第一个和第三个问题已经有些答案。

火箭现在非常强调防守沟通，如今联盟各队都在讲究换防，换防的时机、之后的轮转换位非常关键，火箭希望保持强硬的换防。

进攻端，火箭今天的训练重点明确，他们对挡拆进行了操练。其中，哈登、保罗、埃里克-戈登、塔克和卡佩拉一组，这套阵容可能是火箭新赛季的首发阵容，他们在球场左侧着重练了突破分球、挡拆外切投篮。另外，哈登、保罗、塔克和卡佩拉还尝试了4防6，着重训练挡拆后的换防。

球场另一侧，杰拉德-格林、詹姆斯-恩尼斯、马奎斯-克里斯、哈滕斯坦恩、迈卡威、安东尼主要练了接球投篮以及顺下袭篮。考虑到安东尼一直在跟着替补练，看上去德安东尼现在的计划是让安东尼打替补。

当然，火箭的首发阵容还有调整余地，戈登可能会跟安东尼一起打替补，由防守更好的恩尼斯首发，安东尼也不是没进入首发的可能性。周琦今天因为伤病并没有参加合练。

库里重视脚踝保护

卫冕冠军勇士训练营首日，斯蒂芬-库里展示了良好的状态，他的投射依然神准无比。从视频看，库里拉着库克进行了中距离、三分线外的投篮训练，两人的命中率都极高。

最值得注意的还是库里脚踝上的护具，上赛季库里真的是伤怕了，他的脚踝数次扭伤，这令他缺席了不少比赛。训练营第一天，库里的双脚脚踝都戴着专业护具，看上去他对自己的身体非常谨慎，希望能避免再次被脚踝伤势击倒。

勇士新援德马库斯-考辛斯今天并未参加全队训练，因为还处在跟腱撕裂重伤后的恢复期，考辛斯今天只是在训练开始前进行了一些个人训练。好消息是，主帅科尔透露：“我觉得他不需要太久就可以参加球队训练了，但现在他最重要的还是跟着教练组进行康复训练。”

根据最新的消息，考辛斯会在10月22日接受勇士队医的伤情评估，届时或许能确定考辛斯何时能回归。这意味着考辛斯将肯定无缘勇士的五场季前赛以及常规赛前三场。

莱昂纳德近8个月首次打五对五

猛龙新援莱昂纳德终于回到了篮球场，近一年时间，莱昂纳德一直处于闹剧中，今天他参加了猛龙训练营首次五对五对抗训练，连美媒体也感慨“莱昂纳德终于又变成职业篮球运动员了”。

上赛季莱昂纳德因伤病缺席了大量比赛，休赛期他虽然也进行了训练，但这些训练与实战显然不同，目前莱昂纳德的状态尚未恢复到最佳。但对于能够参加五对五对抗训练，莱昂纳德仍很兴奋，他表示：“感觉很棒，能够到场上奔跑、竞争感觉很好，我很享受，自从一月份以来我还没打过五对五。”

对于莱昂纳德的状态，猛龙上下非常满意，主帅纳斯、新队友鲍威尔都认为莱昂纳德状态很棒。

雷霆缺两大主力

雷霆今夏的阵容变化非常大，安东尼离队，诺里斯-诺尔、施罗德加盟，他们急需磨合。不过，训练营首日雷霆却缺少了两大主力，拉塞尔-韦斯布鲁克和安德烈-罗伯森都因膝伤无法参加全队合练。

韦少在9月13日接受了膝盖手术，他将缺席季前赛全部比赛，现在他能否赶上常规赛揭幕战都是未知数。则是在今年5月份接受了左膝手术，当时他因为髌腱断裂赛季报销。目前，罗伯森只能进行一些轻微的移动和定点投篮训练，仍不能进行对抗训练。

妖刀退役仍心系马刺

“妖刀”马努-吉诺比利不久前正式宣布退役，但他并未回到阿根廷享受生活，而是继续留在圣安东尼奥。今天吉诺比利现身马刺训练营首日，虽然他已经不再是NBA球员，但依然在给马刺提供帮助，向后辈传授经验。

之前波波维奇就说过，如果吉诺比利愿意，他可以给吉诺比利助教的位置，他希望吉诺比利能尽可能多出现在马刺训练馆，帮他指导这群球员。

老鹰新秀背粉色书包

老鹰新赛季最值得关注的球员无疑是五号秀特雷-杨，杨的投射能力出色，被誉为“小库里”。今天杨也在训练中展示了自己的三分投射，准星相当高。

在NBA，整蛊新秀是传统，杨在社交媒体上通过自拍展示了他跟斯皮尔曼的粉色书包。

小刺客无法训练仍做贡献

“小刺客”以赛亚-托马斯因为伤病未愈仍无法参加全队合练，但他已经在掘金训练场发挥作用，他一直发号施令，扮演领袖的角色。虽然小托马斯初来乍到，但掘金无人对此有意见，主帅麦克-马龙就要求小托马斯扮演领袖，指点穆雷等人。

虽然约基奇是球队头号球星，但他也认可小托马斯，他表示：“他激情四射，虽然没法参加训练，但他一直在为我们打气，一直在不停说什么，他一直在指导其他球员，尤其是年轻球员，他总是努力帮助其他球员，因为他是顶级球星，他一度场均拿30分，这一点可没太多人能做到。”

浓眉哥秀三分

“浓眉哥”安东尼-戴维斯持续进化，上赛季他已经开发出三分，今夏苦练后他的三分投射看上去又有进步，超远三分看上去非常稳定、精准。在训练赛环节，戴维斯也非常卖力，送出大帽毫不留情。

在训练3-4天后，北京时间9月29日，各队将先后踏上季前赛征程，9月29日76人将同墨尔本联队交手，凯尔特人则同黄蜂交手。9月30日有4场比赛，分别是独行侠对阵CBA球队北京男篮、开拓者对阵猛龙，森林狼对阵勇士，爵士对阵澳大利亚球队珀斯。詹姆斯首秀定在10月1日，对手是掘金。

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