杨紫拍香蜜瘦了20斤，“内外兼修”减肥法到底靠谱吗？

因为《香蜜沉沉烬如霜》的爆火，不少人成为了杨紫和邓伦的粉丝，一时之间网上还多出了一个称呼“香蜜女孩”。

▲更有不少网友一致认为这部剧堪称是杨紫的颜值巅峰，可仙可美，哭起来更是楚楚可怜。

▲剧中的演员罗云熙在接受李静采访时透露，杨紫为了拍摄《香蜜沉沉烬如霜》瘦了近20斤！

▲早在去年该剧前期宣传时，杨紫就曾转发官方微博并自嘲，官方宣传之所以拖这么久是在等她瘦到90斤。

▲在拍摄的过程中，杨紫还PO出一条微博说和开机第一天的自己相比，已经足足瘦了14斤。

▲看这对比图大家就能更加直观地发现杨紫确实瘦了很多，下巴明显变尖了。

▲在减肥路上杨紫一直没有停止过，各式各样的瘦身办法她基本都尝试过，为了健康为了体型，即使锻炼到浑身疼她也不放弃。

▲跑步是很好的有氧运动，可以提高身体机能，还能维持良好的身体线条，杨紫为了瘦身足足坚持跑了3个月。

▲在饮食上杨紫也很有节制，吃清水煮的汤，不加油不加任何调味料，非常热爱美食的她竟然也坚持了下来。

▲端正自己要瘦身的态度，绝对不是嘴上说说而已！

除了通过饮食和运动，杨紫在造型上也有不小的改变。

发型的变化

▲虽然杨紫很适合短发，但相较于左侧柔顺型的短发容易在视觉上放大脸部，右侧带有蓬松感的短卷发造型更胜一筹，并且偏黑茶色系的发色也很适合秋天。

▲打造短卷发其实非常简单，从里到外用直板夹卷出弧度。

▲如图，与之前的弧度反方向再来操作一遍。

▲最后用卷发棒将头发的外侧卷出弧度即可。想要卷出漂亮发型，丰盈强韧的秀发不能少！

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眉形的变化

▲早期的杨紫眉形大多选择一字眉，稍显呆板缺乏灵气，现在的她在眉形上选择自然的野生眉，搭配松散的短发整个人气质UP。

▲自然野生眉的打造简单来说只要两步，第一步用眉笔沿着自己眉毛的生长方向勾勒出自己的眉形。

▲第二步用眉粉填补空缺的地方，眉头眉尾可以适当的选择液体眉笔来增添毛流。

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修容大改造

▲早期的杨紫之所以脸会显得肉肉的也是因为她没有注重修容的打法，腮红的面积占了脸部很大的地方。现在的她修容得当，在视觉上显得脸小了很多。

▲平时在修容的时候，不管是用修容棒还是化妆刷，最重要的一点就是要晕染自然，下手要轻，不然很容易适得其反。

▲修容的位置则在颧骨的最高处和下颌角想要修饰的地方，这样才能有紧致小脸的效果。

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不少女明星也成功瘦身

▲蒋欣之前是圈子里出了名的微胖界代表，不过后来坚持瘦身的她功夫不负有心人，右边的她明显脸瘦了很多，更加上镜了。

▲谢娜怀孕期间体重一路飙升，但是产后的她坚持做运动，现在可以看出来她不但气色好，比起之前下巴更尖，更加少女了。

▲颖儿更是相当励志，早年演的电视剧被大家吐槽是最胖女主角，现在的她瘦身成功，明明是一个小公主。

瘦身和化妆双管齐下，你瘦下来不是梦！

撰文：Lily Gao

图片来源：网络