美人计 | 真担心《心动的信号》男二和女三变秃头！

《心动的信号》里的素人颜值都不错，就是有点操心他们的头发……

最近最火的综艺就是素人恋爱的《心动的信号》，看了五期下来确实挺有趣，但只要男二奥斯卡和女三李君婕出现，我的视线就离不开他俩令人堪忧的稀疏发量，都不单单是发际线的问题-_-||

94年的李君婕是上海戏剧学院表演系的学生；英籍华裔奥斯卡23岁，某公司签约模特，这两人都是青春靓丽前途无量，可就是这头发……被网友戏称“秃头CP”。而且在节目里，李君婕更是没几分钟就撩一次头发，急得网友喊话“别再撩了，再撩就真秃了”。

从全民发际线困扰，到现在美少男美少女们头发都稀疏（男一头发其实也不浓密），看来脱发真是个问题。

下面三个标准可以测试一下你的脱发程度：

掉发量：正常情况下，一个人每天掉发量为30-100根，若每天掉发量超过100根，就该引起警惕。

这点我们很难一根根去数，但是大概的量还是能感觉到的。如果某个阶段你发现自己是大把大把掉头发，脱发量明显比以前多，就要格外注意了。

持续时间：偶尔几天的过量掉发不足为奇，但如果持续2-3个月，基本可以判定为脱发。

像大把大把掉头发的情况出现，也许是因为最近工作辛苦压力大导致，等放松休闲下来后立刻好转，那也可以不用太担心。如果变成长期的现象，就必须及时就医。

头发形态：从发迹线和发顶的形态也可以反映出脱发的严重程度，临床上将脱发分为七个等级，五级以上就会有不可逆的脱发症状：M发迹线，明显露头皮，谢顶等等……

像节目中的两位主角，在头顶处的头皮都挺明显，但整体发量也不是很少，可以算是局部脱发严重。

脱发的问题困扰很多人，治疗脱发也始终是个难题，很多人尝试过各种生发剂但效果都不尽如人意。脱发不同年龄的人原因也不同，可说是十分复杂。简单来说有三大类原因导致脱发：

血管原因：毛囊微循环不足引起毛发所需营养缺失。

激素原因：激素分泌失调，头皮皮脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发生长。

组织原因：毛囊周围组织变得脆弱而僵硬，导致脱发。

你的脱发是因为什么，这原因自己很难判断，需要通过仪器测试来给出准确的答案，所以很多时候你认为自己采取了抑制脱发和生发的措施却不见效，并不是方法或者产品本身不好，而是没有对症下药。

像节目中的男生和女生年纪轻轻，他们很有可能是天生头发就不够浓密，这种情况想让头发变多并不容易。因为头发的浓密是由毛囊多少决定。但是我们依旧不要放弃，做好头皮护理工作，也可以促进毛囊健康，避免因为原本头发就少，又面临掉发问题导致头发更稀疏。

内调

通过食补来补气（促进循环）、补血（营养补充）、养阴（平衡内分泌）。像是一般的人参、黄芪、当归、何首乌、冬虫夏草、或是燕窝都是很不错的食材。这些食材可以搭配像是牛肉、羊肉、阿胶、山药、白萝卜煲成汤品食用，不仅可以温补养生也能养出乌黑秀发。另外黑芝麻是一直以来公认的生发黑发的圣品，但这种食补都不是吃几次就能见效，一定要坚持。

外养

脱发首先要重视头皮的护理，在专业医生的指导下使用头皮护理的产品。像前面提到的，需要去医院做检查，请专业医生根据结果来告诉你问题所在。任何在网上搜索的资料都不见得是你自己真正的原因。

洗发和护发的产品也要选择防脱型的，洗头发的时候注意水温，不可以过热或者过凉刺激头皮。清洗头皮的时候不可以用指甲抓挠，而是用指腹按摩洗净。另外，如果头发本身就稀疏有脱发问题的女生尽量不要烫染头发，这些或多或少都会对头皮产生伤害，头发造型还是要以养护为主。像节目里女生频繁的撩头发也不可取，不过李君婕做对了一件事，她几乎不会把头发向后梳起来，有发际线困扰的宝宝们要注意，尽量不要束发，会给头皮压力，加速发际线后移。

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