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钙含量比牛奶还高的蔬菜,不知道就吃亏啦!

2018-10-03 来源: 爱吃蔬菜的 原文链接 评论0条

钙含量比牛奶还高的蔬菜,不知道就吃亏啦! - 1

俗话说得好:生活就要五「菜」缤纷!

蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦~

钙含量比牛奶还高;

维 C 比柑橘还丰富;

纤维素比香蕉还多;

……

想知道这些都是什么蔬菜吗?来,往下看!

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多吃蔬菜身体好,记得各种颜色、不同品种的蔬菜每天要换着吃。

那么,今天你准备 pick 那一个呀?

责任编辑:宅宅

图片设计:占佳佳

封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库

钙含量比牛奶还高的蔬菜,不知道就吃亏啦! - 9

分享给 Ta,吃个蔬菜都是爱你的形状!

图片来源:giphy.com

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