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人生最大的危机,是你开始太在乎别人

2018-10-06 来源: 武志红 原文链接 评论0条

文 | 武志红

看见系列06篇推送

看见 『自己』

文末有福利

人生最大的危机,是你开始太在乎别人 - 1

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看见关系,看见对立面,看见潜意识,看见身体,看见情绪,都是为了,看见自己!

先来读一首鲁米的诗:

与你自身的纠葛

所有天堂的精灵

都会屈尊将你服侍

如果你能猎获

你野兽般的自我

你就获得了特权

掌管所罗门的王国

一位来访者,很长的时间里,她每次来到咨询室,都会同时想到两件想谈的事,这两件事一个向左一个向右,她不知如何选择。

并且,这两件事中,有一个是永恒的主题:她会责怪自己太拖延,过去的一周或某一段时间,过得非常没效率,而她期待自己是高效、积极进取。

的确,她是有着相当严重的拖延症的。

并且她天资极高,这辈子像是浪费了她的天资,没做成什么值得骄傲的事,这让她有很深的遗憾。

她还有一个情况是,她的身体咨询最初是枯瘦的,脸也一样,并且表情也有些不生动自然。

随着咨询的进展,她的身体日益丰腴,脸上的表情变得丰富起来,可拖延症还是没有根本改变。

然而,一次咨询中,我们深切地看到了拖延对她的巨大价值。

她从来都是太在意别人的声音,她自己的声音被淹没,常常是杳不可闻。

这既是因为孤独,也是因为母亲有超严重的控制欲,从小就对她进行各种意志的入侵,而且不达目的不罢休……

如果这种基本逻辑不改变,她还成了一个高效的人,那就意味着,她的身体乃至生命,只是别人意志的奴隶。

人生最大的危机,是你开始太在乎别人 - 2

她越高效,越验证了,母亲和其他人对她入侵和控制是对的。

所以,她要使用拖延、遗忘、注意力不集中等一系列被动防御的方式,将入侵者的意志给挡住。

可以说,高效的时候,她是别人意志的努力;拖延的时候,她是她自己。

当领悟到这一点时,她悲伤至极,同时也有了一份释然。

同时,我也形成了一句话:

不能做自己的地方,即有生命力沉睡在那里。

反过来也可以推理,很多人的生命力一直沉睡着,是因为他们不能做自己。

相反,那些能做自己的人,他们的生命力在肆意燃烧。

一些人感受到这份燃烧的激情,他们都不愿太多休息,甚至都不必休息,因为每一分每一秒都是在享受生命。

曾和一位著名的投资人聊天,他的生命中充满奇迹,例如,他是一个从不做梦的人。

对此他说,我的梦想都实现了,我不用在睡梦中寻找安慰,我想干嘛就去干嘛了,此生无憾。

至少有三种人不做梦:不敢碰触自己潜意识的人;把想象当做现实的精神分裂症患者;还有,真人无梦。

这位投资人,达到了真人无梦的地步。

人生最大的危机,是你开始太在乎别人 - 3

如何才能成为真人?

这要讲一对精神分析的概念:真实自体和虚假自体。

自体即self的翻译,与它相近似的一个词是ego,通常这个翻译成自我。

Ego即头脑和意识层面的自我,而自体,则是涵盖了身体和潜意识层面的自我。

大致可以这样理解,当一个人把思维和意识层面的自我视为自体时,这时的自体就是虚假自体。

相反,一个人能充分调动身体和潜意识时,他的自体就是真实自体。

还可以说,当一个人的自我是围绕着感觉而构建,这就是真实自体,如果是围绕着头脑而构建,那就是虚假自体。

所谓虚假,就是活在头脑中,并觉得它是真实的。

太多人,失去了身体,失去了情绪,而活在虚假自体中。

如果小时候你一直被教导听话,如果长大了你总是第一时间去捕捉别人的感觉,那么你很可能就是活在虚假自体中。

这时,你需要找回自己。

我也一样,并经历了一个漫长的历程。

一直以来,我是一个滥好人。所谓滥好人,就是会不由自主地太重视别人的感受,而忽略自己的。

到2012年6月,我有了一个重大改变。在我的梦中,第一次主角成了一个极具破坏力的坏人,而以往,梦中的主角永远是一个好人,坏人只是配角。

2015年3月,我有了一次特别的深刻体验,看到了我没活出的真自我,黑暗而狰狞。

但从此后,我越来越真实。

2016年底,这份黑色的生命力,一度变成了光。

由此,我领悟到,生命力本质上只有一种,但当它被看见时,就成了好的生命力,当不被看见时,就会成为黑色生命力。

所以说,人性最本质的需求,是渴望被看见。

鲁米的那首诗,还有下半段:

你受祝福的灵魂

属于天堂的花园

如让他坠入陋室

这是否公平

你是至福的鸟儿

生活在奇迹之中

如让你深陷牢笼

这多么悲惨

但你能重获自由

打破肉身的牢狱

马上就会看到

你自己就是生命的圣哲和源泉

我们很容易到自己之外去寻找答案,美国神话学家约瑟夫·坎贝尔说,这就会制造“荒原”。

你就是答案。

你不需要偏离自己,你需要的,只是看见。

人生最大的危机,是你开始太在乎别人 - 4

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文章回顾

1号 看见『关系』☞

《人慢慢变好,是从这件事开始的》

2号 看见『对立』☞

《真正开挂的人,都能与自己对立面和解》

3号 看见『潜意识』☞

《一个人蠢不蠢,主要看潜意识》

4号 看见『身体』☞

《惜命的最好方式,是看见身体》

5号 看见『情绪』☞

《所谓高情商,从不是失去自我的察言观色》

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