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国医大师的独家调理秘方,治疗高血压、腰痛、失眠等多年老毛病!

2018-10-10 来源: 健康时报 原文链接 评论0条

健康时报

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高血压、高血脂、腰痛、失眠……针对这些常见疾病,国医大师都有独家调理秘方!简单、有效!

01

三高:心血管保健茶

国医大师李济仁

效果:喝了几十年,成功逆转三高

已经年近87岁的安徽省名老中医、“国医大师”李济仁,鹤发童颜,笑容可掬,待人亲和。看他神采奕奕、思维敏捷,很难把这位健康老人和“三高”联系起来,其实在李济仁

40岁时查出高血脂、50岁查出高血压、60岁的时候查出高血糖。

不过经过李老自己的精心调理,一杯药茶喝了几十年,成功逆转三高。这杯保健茶,一共有4味药材,在普通药店全都可以买到。

具体成分如下:

适量黄芪与枸杞,15克或20克黄精,10克西洋参。

就这四味,泡好后要用盖子盖一下,温热一下。把这个水喝完了,然后又加点开水,又温一下,然后倒下来再喝。早上泡起,泡到晚上,(黄精、西洋参、枸杞子)三味药都可以吃下去。

血脂高的话可以再加两种药,葛根、泽泻。加葛根15克、15克都行,葛根粉要少吃,泽泻8克到10克。

有的血压高的话,可以加一点生杜仲、菊花,血压高红参就少吃。

02

高血压:六味地黄汤

国医大师伍炳彩

效果:喝了多年,维持血压稳定

今年78岁的第三届国医大师伍炳彩精神抖擞,说话声如洪钟。不了解他的人一定不知道,他是个有近60年高血压病史的老病号。国医大师伍炳彩年轻时就被查出患有高血压,但一个汤方一直帮他维持着血压的稳定。伍老自己说:

“心情忧虑也能导致高血压,我年轻时就已患上高血压,60年来全靠这剂汤方来维持。养生秘方就是六味地黄汤。”

具体成分如下:

熟地15克,山茱萸肉、山药各12克,丹皮、泽泻、茯苓各10克。

共煎,去渣,取汁,每天1剂,分两次服,对肾阴虚患者有所助益。

03

提高免疫力:三花茶

国医大师李乾构

效果:患12种病也长寿

国家级名老中医李乾构教授年轻时是北京中医医院院长,又要管理又要看病,身体累垮了,曾经12种疾病缠身,有高血压、冠心病、糖尿病、支气管扩张、慢性咽喉炎、慢性气管炎、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、前列腺增生、颈椎病、双膝关节退行性改变,但如今81岁,看上去身体康健。

李老表示,不当院长之后,他开始注意休息调理。根据自己多年的临床经验,他总结了一套“三通”养生保健法。这三通即大便通、小便通、汗毛孔通。为了保持每天排便通畅,李乾构特别注重补水:

每天早晨起床后喝400~500ml左右的温开水

上午和下午分又别喝400ml三花保健茶

晚上再喝100~200ml温开水。

具体成分如下:

用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克,加上龙井茶4克,用开水泡,少量频服。

此茶具有清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用,特别适合老年人

04

心血管病:活血药方

国医大师尚德俊

效果:脑淤血未再犯

国医大师尚德俊年轻时,因脑淤血差点造成生命危险,但是近些年病未再犯,究其原因,离不开他的自疗“活血药方”!这个药方尚老自退休后开始喝到现在,每年去体检,身体各项指标都正常。

具体成分如下:

党参、红花、黄芪、血藤、血桃、枸杞、牛膝、生地等各3-5克,也可选其中三四味。

一周喝2-3次。大家直接拿着此药方,去药店抓药,回家煎服即可。

老年人长期坚持喝此药方,不仅能益气活血,对心血管病防治也有良好作用。不过,尚老提醒,该药方重在活血,因此最好在天寒的秋冬季节服用,“夏天本身血管活跃,不宜服用”。①

05

腰痛:蚕沙苍术热敷方

国医大师路志正

效果:祛湿邪护肾

首届“国医大师”、中国中医科学院主任医师路志正介绍,人一上了岁数,都会出现腰疼的症状,有的说“我年轻的时候受过伤”,有的说“我肾虚!”。其实您的腰疼并不是腰椎损伤,也不是肾虚,而是肾着腰疼。

肾着说白了就是停留在腰部的湿邪, 正是因为湿邪停留在肾府,所以根据中医的治疗原则“寒者热之”,我们推荐给大家一个路老的经验热敷方。

具体成分如下:

蚕沙100克,苍术100克,大青盐200克

将这三样东西放入锅中热炒,然后装入布袋,热敷腰部

另外,路老在治疗肾着腰疼时,经常用“肾着汤”,但此方需要医生开具,所以我们也给大家推荐一个简化方——宣木瓜10克代茶饮。

06

失眠:酸枣仁水

国医大师刘祖贻

效果:养心安神

失眠是很多老年人常有的毛病,国医大师刘祖贻针对失眠症设计出酸枣仁煮水代茶饮。

具体成分如下:

15-30克酸枣核、30克何首乌藤、30克合欢皮、3-5颗三七颗粒

制作方法是将酸枣核捣碎,加入何首乌藤、合欢皮,在晚饭半小时后煮水喝,并可将三七颗粒磨成粉冲服(注意勿过以上药量)。

他介绍,酸枣仁可起到养心安神、益阴敛汗的作用;何首乌藤则可有效缓解入睡难的症状,尤其适合用于由焦虑导致的入睡难。而合欢皮则能有效抑制早醒复睡,适合抑郁者。三七颗粒亦有安神作用。

刘祖贻表示,此方也不可随意饮用,有失眠症的人在遵医嘱的前提下可制作饮用。②

07

清肺调脾胃:三解汤

国家级名老中医杨友鹤

效果:80岁没有糖尿病、高血压

全国名老中医、河南中医学院第一附属医院主任医师杨友鹤80岁体检时,没有糖尿病、高血压,103岁还在出诊。

在养生方面,杨教授认为“正气存内,邪不可干”,只要自身的免疫功能好,病邪就不容易入侵。他家里备有一种叫“三解汤”的茶饮。

具体成分如下:

生绿豆50粒,毛尖茶8克,冰糖15克

将绿豆(捣碎)带皮同茶叶、冰糖共合一杯。开水冲后加盖,约10分钟后代茶饮用。

生绿豆具有清肺热、解毒的作用,茶叶可提神助消化,冰糖调和脾胃,可协同绿豆有清热之功。对于感冒初期咽喉疼痛,或因内热出现咽喉干痛、轻咳等均有良效,可作为保健茶长期服用。③

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参考资料:

①2015-01-16快乐老人报《每天一锅热粥从早喝到晚》

②书籍《跟国医大师学养生》

③2007-11-05健康时报网《老中医的养生三宝》

④2013-05-27健康时报《关幼波的私家中医方》

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值班主任:杨小明  本期编辑:王楠

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