美人计 | 杨紫落选金鹰女神，可能是因为这点不够美

昨天晚上万众期待的金鹰节正式开始了！各个网络平台上有关于热巴的消息也是层出不穷。

我觉得热巴的整体造型还是很美的，虽然微博热搜有关于上#迪丽热巴手臂#这个话题的出现，但我定睛一看那也是礼服不够合身和角度偏差的问题，如果这手臂还叫粗的话得逼死多少女孩子啊！

热巴这张充满异域风情的混血浓颜的确很能驾驭起诸类常人hold不住的……富贵色，感觉这是“金鹰女神”礼裙第一次找到了正确的打开方式。

看到网上各个角度的高清图，本微胖女孩真的实名表示很羡慕！

真·金鹰女神

虽然热巴就是金鹰女神本神，但还是会有些人气和实力同样出众，可基于女神的名额只有一位而错失的遗珠在的。

比如说杨紫，在最终结果公布前她的票数一度也非常高，一直是金鹰女神的热门候选，最终落选也真的是有点可惜。

近两年，杨紫在演技和作品方面的努力大家都是有目共睹的。为了撕掉<童星>这个固有标签并在其他角色上能获得观众的认可，她确实是下了不少的功夫，她的微博置顶就好像是在时刻督促自己要向前看。

好在她的努力得到了回报，像前段时间的《香蜜沉沉烬如霜》就算与强势霸屏的《延禧攻略》一同上线，却依旧能获得不小热度和人气，很多人都因为这部剧而被她圈粉。

且不光是演技和作品，今年的她造型上与前两年相比也有了很大的进步。

首先就是发型了。有段时间杨紫真的在发型的选择上一直不太能让人理解，直到换成现在的茶色短发，它的利落轻盈感与杨紫自身活泼搞怪的性格会更搭，时髦度也跟着被提高了一个level。

妆容方面她最大的改变就是眉形，终于放弃了之前的一字平眉变成了现在眉尾下落收尖的柳叶眉，增加了面部的锐度后让她的妆容整体都精致许多。

但前面两点都不敌她在身材上的变化大。

为了能在荧屏中展现更好的状态她一直以来都在很努力的减肥，如今她的身材相较之前也真的是消瘦了许多（肉眼可见的瘦了18斤！）。

因为在此次金鹰女神的选举中杨紫可以说是热巴最有力的竞争者，所以在公布之前网上也一度有些不同的声音。

有网友认为杨紫看起来太像小孩子了欠缺些女神的韵味，所以感觉与金鹰女神的形象不太搭。

其实细想网友说的话也是在理的。

你看像之前的金鹰女神刘诗诗，由于她芭蕾舞者的惯性所以她永远都是抬头挺胸，舒展开阔的天鹅颈和直角臂让她在穿紧身礼服的时候能够更好的展现出女性的线条和力量美感。

还有上一届的唐嫣，除了高挑的身材外她细长的脖颈与平滑的锁骨线条也是相当优秀，自带一字肩的轮廓看得我很想钻回母体回炉重造。

但杨紫在这一部分就略有欠缺了，减下18斤肉后的她因为臂膀处消瘦单薄了不少，所以相较之下会少了一点宽阔骨架的气场。

回顾之前的历届金鹰女神，她们在出场时都有一个标志性的动作就是把手举起来做起飞的姿态，这个与芭蕾天鹅臂相撞的动作昨天在网上也是激起了相关的讨论话题，大概就是像下面这个样子的⬇️

还记得那熟悉‘雏鹰起飞’吗

那么说到这个动作呢，其实它真的很考验历届女神们的体态。除了脖颈肩膀的线条要顺畅优美之外，手臂下方和胸部两侧的肌肉也需要很紧致才能避免出现“拜拜肉”和副乳的尴尬情况。

所以，在家的我们和杨紫如果希望有一天能够像往届金鹰女神一样成功“起飞”的话，做好以下的锻炼是必不可少的！

经典天鹅臂

这个动作算是一个非常简单易学的动作了，你只需要双脚八字占位，挺胸抬头，注意不要撅屁股，然后双臂打开自然上下摆动。

ps：不要耸肩。

锻炼部位：手臂,胸部,肩膀,后背

天鹅臂侧位

虽然我们主要锻炼的是上肢但是站姿也是很重要的，跟前面一个动作一样双脚八字站位，向斜下方弯曲身体同时伸展手臂。

锻炼部位：腰部，核心,手臂,后背

天鹅臂向后伸展

阿拉贝斯克芭蕾舞姿站位，也就是右脚在前膝盖微微微弯曲，左脚向后伸展，双臂做向后展开的动作。

锻炼部位：手臂，背部，核心

循环阿拉贝斯克式

做芭蕾的起跳动作，这个动作双脚还是做八字站位，但左右脚前后要岔开来，左脚在前右脚在后。接着下蹲，起来时右脚也要跟着抬起再配合手臂像天鹅展开一样的动作就能轻松的得到锻炼。

锻炼部位：腿部,臀部，后背

怎么样，这几个简单的锻炼妙招交给你们，金鹰女神的奖杯还怕在梦里拿不到吗！

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