OMG | 关晓彤，你的腿这么好看是吃出来的吗？

想看关晓彤分享VLOG

关晓彤现在越来越好看，无论是造型上还是仪态上都有了不小的提升。

在妆容上关晓彤尝试了很火的眼下腮红：

配合空气感十足的微卷发，时髦度坐着火箭上升。

其实，眼下腮红不仅能帮助你调整中庭长度，从而解决一些脸型问题，还能够让皮肤显得更加白皙，同时达到瘦脸的目的。

穿搭上，关晓彤也通过技巧让自己“显得壮”的部分藏了起来，突出了腿长的优势：

关晓彤在小红书上说，看到有网友说自己肩膀宽显得壮这事儿后开始注意，通过健身和科学膳食瘦身，优化仪态，现在看来也有不小的改善呢！（不比不知道，关晓彤和别人同框这逆天比例优势就看出来了……自行搜图我就不放了……）

昨天，关晓彤PO出了自己的减肥养生食谱……只能说同一个世界同一个妈妈，这食谱跟我的有着异曲同工之妙，不过我的体重可能顶两个关老师……

一起来看看吧：

周一：桂花鸡头米糖水

鸡头米是关晓彤的剧组必备小法宝，它营养丰富，可以提供必需的维生素、矿物质，还富含膳食纤维和胶原蛋白，帮助调节血脂血糖。

关晓彤友情提示，鸡头米最好选苏州的哟。

周二：清爽海参时蔬

“海参是典型‘高营养低热量’食物的代表，十分优秀，非常适合在拍戏期间需要能量又很怕吃胖的我~”关晓彤还大方地分享了独家蘸料——陈醋+老干妈+麻油，无法放弃味道的小仙女不妨大胆尝试一下！

周三：粗粮+红石榴

粗粮是很优秀的肠道清道夫，还可以降低血糖和肝脏中的脂质，帮助消化等等。而且粗粮带来的饱腹感可以帮助减少后续食物摄入。彤彤也提醒大家，粗粮最好搭配一些清爽的水果。秋季是吃石榴最好的季节，关晓彤也强调了，吃石榴一定一定不要吐籽，把籽嚼得碎碎的咽下去可以吸收石榴籽中丰富的维他命C、维他命E和红石榴多酚。按照这份食谱吃，不仅可以瘦，皮肤也会水光透亮噢~

周四：南瓜粥

南瓜含有丰富的类萝卜素和果胶，在秋冬来一碗甜糯的南瓜粥可以预防癌症癌症、清热解毒；同时粥还能健脾养胃。

周五：上汤枸杞叶

枸杞叶是非常有营养的食物！只不过大家平时更熟悉枸杞而已（“啤酒泡枸杞”这个互联网陈年老梗大家还记得吗）。咳咳，回归正题，枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，还具有养肝明目、软化血管等保健功效。

至于周末……关晓彤劝大家吃点肉吧！毕竟离开了火锅烤串水煮鱼糖醋小排夫妻肺片岩烧芝士章鱼小丸子甜甜圈椰子冻烧仙草烧鹅炸鸡麻辣烫的人生，不快乐。

当然，减肥的底线是不能损害健康。大家在吃东西时，既要注意不长肉，也要追求营养噢。一味节食我们并不提倡，运动也很重要~我知道你们都是在拉粑粑的时候看推送，别忘了给我点个赞再起身！

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