欧文包塑料袋运球，隆多踩滑板练背打！NBA球员奇葩训练一箩筐

前几日字母哥阿德托昆博在社交媒体上面曝出的训练画面让很多球迷非常震惊，他是用自己的腰部和臀部力量硬刚起了260KG的重量。

自叹不如，自叹不如，估计单单GIF就可以让很多女粉疯狂。

NBA里面是充满着各种禽兽，他的身体素质和篮球技巧在常人看来都达到了一个非常变态的水平了，那么他们都是怎么训练出来的呢？今天我们就来看下NBA中那些非常奇葩的训练方法：

欧文高难度运球

欧文自爆过自己为了训练运球，就用一层塑料袋把球包住然后进行常规训练。被包裹住的篮球弹道就变的没有规律了，把这样的球都运好，那运起正常篮球直接就起飞了。

在欧文之前这种脚踩着两个篮球练习运球的方法还真是没有见过，建议大家不要轻易模仿这种训练方法，容易摔个狗吃屎。

论手活还是你骚啊，在下服了！

麦科勒姆3P、4P丝毫不怵

一般人打球如果左右手都能无差别的运球那就是高手中的高手了，麦科勒姆曾经示范了同时运三个球，节奏依然非常的完美。

如果同时是运四个球的话，可以看得出来即使是麦科勒姆也稍稍会有些吃力了。

库里各种野路子

带着眼罩同时运两球难度可不是一般的大

这俩老哥让人想起了黑白无常

和大妈一起跳起了尊巴舞

射手们模拟各种高难度投篮

诺天王跨步接球训练

诺天王岔开腿罚球

小帅在纳什指导下深蹲投篮

原地金鸡独立投篮

后卫们各种奇葩训练

感觉像是玩杂技

利拉德摸头运球喜感十足

呼啦圈摇起来

隆多踩滑板秀操作

转身左手抛射

运球

练习背身

看来隆执导的中锋技术可是下了不少功夫啊！

建议我登跟隆多学习下风火轮的驾驶技巧

科巨侠的偏执训练

科比曾经通过黑科技反重力跑步机来做跟腱恢复训练。（反重力跑步机可降低脚踝的承受力。）

受伤之后的科比曾经用脚指头夹弹珠放入指定的小盒中，又在单干！

詹姆斯简直是人类训练精华

詹姆斯是NBA中有名的训练狂人，曾经双手抓轮胎训练和徒手拉汽车都让吃瓜球迷感叹他真是非人类，除此之外詹姆斯还有很多五花八门的训练方法：

水下蹲起

零下一百多度的冰冻仓

进入高压氧舱

平衡球上拿平衡片，从詹姆斯的表情中可以看出这个动作是非常的有难度。

怎么样？NBA球员的各种训练方法是不是让你开了眼界呢？为了变强，大家赶快也操练起来吧！

友情提示：上述NBA球员的训练方法在没有专业训练师的指导下千万不要轻易尝试。