买酸奶，这两个字需要注意
相信大家在买酸奶的时候能注意到，很多酸奶都标注了「风味」二字。
「风味」两个字，说明酸奶里添加了别的东西来改善酸奶的口味，比如果酱、坚果或者果干。当然，最常被添加进去的还是：糖。
喝酸奶的主要目的是补钙和优质蛋白，但添加了其他各种辅料后，蛋白和钙的含量就会被拉低，糖分反而变得更高了。
所以如果你把酸奶当水喝，随随便便喝下去几百毫升，可是容易长胖的哦~
「CDO说」，每天一分钟，带你放心选。
图片来源：giphy.com
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