老医生示范颈椎操一夜爆红,手机党有救了
来源:广州日报
近日,杭州市中医院骨伤科73岁的老中医李为群成了“网红医生"!
原来,一位颈椎病病人把他示范颈椎操的视频发在了网上,短短15秒,穿着白大褂的李医生认真示范了几个简单易学的动作,最后一下双手背在身后,同时抬头垫脚,样子呆萌可爱。
李医生自创“任督二脉颈椎操”20多年,每天要给病人示范五六遍。这套操是全身性的动作,能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎,所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。
李医生建议,整套操一共8节,每次做50遍,每天1次,颈椎、腰椎的不适就能得到有效缓解。但要注意,椎体有肿瘤、骨折早期、严重的骨质疏松患者,不适合做这套操。
还等什么
赶紧跟着做起来吧
— END —
点一下,变好看?
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻