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布里斯班

用收腹带可以快速恢复身材吗?3 个关于收腹带的误区

12天前 来源: 潘超群 原文链接 评论0条

大家好,我是萌医生,一个工作在临床一线的医学博士,也是一个坚持科学育儿的超级奶爸。

很多新手妈妈在生完宝宝后,最担心的就是自己的身材。毕竟,谁也不想从苗条少女变成臃肿大妈。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

于是,就有很多女性购买了这个东西——收腹带,恨不得一生完孩子,就用这玩意帮自己绑起来!因为,在商家的宣传上,宣称这个玩意能够在产后帮女性恢复身材、排出恶露。

但是,这个东西的真实效果到底怎么样呢?

作为一位理(kou)性(men)的医生,今天,就让我们一起来扒一扒收腹带这个东西!

误区一:

收腹带能快速恢复身材

我还记得小时候电视上铺天盖地的关于「瘦身衣、燃脂衣」的广告,都打着快速燃脂、减脂的招牌。

现在的收腹带也是如此。很多商品居然打出了减脂、燃脂的招牌。毫无疑问,这对产后的女性来说是很有吸引力的。

然而,残酷的现实是:从来没有哪种穿着类的产品,能够帮助女性燃烧脂肪。

燃烧脂肪要依靠运动,而且是长时间的、高频率的有氧运动。不是说买一件衣服固定住腹部,就能燃烧脂肪的。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

误区二:

收腹带能帮助排出恶露

这是商家的套路。恶露根本不靠收腹带排出,不用收腹带也不会带着恶露奔跑一辈子。

说白了,恶露就是在产后随子宫蜕膜脱落,经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜的组织,必然会经历血性恶露、浆液性恶露、白色恶露三个阶段。

在恶露排出的这段时间内,最重要的就是保证外阴的清洁。建议每天用温开水清洗外阴,勤换内衣内裤,确保外阴清洁、干燥。

只有在产后 6 周检查时还有恶露不尽,才需要药物干预治疗。

误区三:

收腹带可以固定内脏

作为一名直男医生,我想开门见山地告诉大家:收腹带对承托腹腔脏器几乎没有任何效果,反而有可能让自然分娩的产妇内脏下垂的更厉害。

十月怀胎,膨大的子宫压迫着其他所有的器官,让腹腔早已不堪重负。为了能让你顺利生产,它们都在默默地忍受着,但也期待着你卸货的那一天。

而到了生产的那一天,在肚子里已经养的白白胖胖的小家伙,着急地从产道里面滑出,让腹腔和盆底肌再一次受到了非人的摧残和折磨。

此时,如果还不让它们休息,用一个带子紧紧地勒住腹部,向已经饱受摧残的子宫、大小肠、胃、膀胱再一次施加强大的外力,它们在重压之下,就会开始寻找新的突破口。

当收腹带在位时,还能牢牢压制住这些家伙。但是,在摘掉收腹带的那一刻,痔疮、子宫脱垂、胃下垂、阴道膨出,都会尾随而至。

图片来源:作者提供

但是钱也没白花,收腹带还是有 2 个作用的,那就是:

➊ 可以减轻剖宫产的伤口疼痛,帮助伤口愈合

不过,收腹带一般只需要在产后的 5~7 天使用,使用时间也不宜过长。

普通的医用腹带就可以满足这个要求,不用花大价钱去买一个不能燃脂、不能瘦身,还可能有风险的东西。

➋ 对于腹直肌分离的恢复,也许有一定作用

但是,治疗产后腹直肌分离的最好方式,仍然是在医生的指导下进行腹部运动训练。

作为一名直男医生,我终于把今天「妇女之友」的内容讲完了。不过在产后恢复的过程中,除了收腹带,还有一些误区误导着我们,比如:

月子里不能洗澡、洗头和出门;

产后发汗能排除毒素;

想办法到处骨盆修复;

为了瘦身,刚生完孩子就开始运动;

为了追奶,疯狂地喝鲫鱼汤;

产后抑郁逼得母亲抱着孩子跳楼……

这些知识,都可以在我的公众号萌爸说育儿中找到,关注后回复坐月子、产后发汗、骨盆带、产后瘦身、追奶、产后抑郁等关键词,就可以获取更详细的产后恢复知识哦!

关键词: 误区身材收腹带
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