“10点跟你说晚安，凌晨1点赞了朋友圈”

文 |末那大叔

来源 | 末那大叔（ID：monadashu77）

一个真实现状：年轻人睡得越来越晚了。

在中国，有超过3亿人有轻微睡眠障碍。

有些人是每天都说要早睡，可没有一天在12点前放下手机。

也有的人是因为真的睡不着，整夜整夜失眠。

尝试了很多办法，耳塞、眼罩、枕头，都难以入睡。

很多时候我早上起来，都会看到凌晨三四点还有人在留言。

每个人都有自己的心事和理由，在这个夜晚辗转反侧。

看了个新闻，触目惊心。

南京的徐先生，长期加班工作。

连续熬夜10多天后，他陷入了昏迷，全身失血超过体内一半。

“没有哪一天是12点之前睡的，确实有点累趴下了。”

现在的年轻人，一边敷着最贵的面膜，一边熬着最晚的夜。

一边喝着枸杞说要养生，一边加班到深夜几点。

可是这样的日子，真的会好吗？

我采访了一些年轻人，问问他们都是几点开始入睡的。

01

23:13

会计 @刘况贤，23岁

他平时睡得比现在早一点，毕竟明天还要上班。

但最近比较失眠，翻来覆去睡不着。

他遇到个喜欢的女孩子，白天找对方说话，晚上翻她的动态和社交软件。

对他来说，等到一句“晚安”就是最大的心安。

23:35

编辑 @刘宛菲，26岁

发烧引发肺炎，整晚整夜咳嗽睡不着。

她对自己说，等这次病好了，就再也不熬夜了。

但她知道，痊愈之后，肯定还会是老样子。

“不熬夜怎么行呢，夜晚才觉得自由。”

凌晨12:00

高中生 @林子朝，17岁

距离高考还有3天。

三模考试不符合预期的成绩，让他迷茫。

他想了想还是翻身起了床，按亮台灯，坐在了书桌前。

不到最后一刻，实在没法安心。

凌晨1:00

外卖员 @贾丘，26岁

夜间送餐，配送费会比白天多赚上2块。

眼看提醒的配送时间马上就要超时。

他等不及电梯，一路提着外卖走楼梯到了六楼，按响了602的门铃。

开门的时候他递过去，连连说了好几句抱歉，转身就急着去送下一单。

凌晨1:03

超市老板 @许嘉嘉，37岁

客厅里的灯一直亮着，接过了外卖关上门，她把外卖放到了桌子上。

回头看看时钟上的时间，她想了想又给丈夫发去一条消息：

“你什么时候回来？”

这一个星期，丈夫都在忙着加班，常常做好了饭菜，凉透了也等不到他。

凌晨1:11

外科大夫 @陈斌，43岁

收到妻子消息的时候，他正在整理病历单。

因为担心她等，他回了一句：“别等我，你先睡。”

27号床的姑娘的手术，需要注意的事项很多。

他还想再最后确认一次流程。

凌晨1:34

大学生 @刘佩心，21岁

她已经很久，都没有穿过自己喜欢的裙子了。

这是她住院的第78天，每天腹部都会疼到无法入睡。

明天就是手术的时间了。

医生说如果手术顺利，她就不需要化疗，这样就可以留下留了几年的长发。

窗外的急诊车喇叭还在响，护士跟医生们正在抬一场大型事故的车祸伤者。

她听着楼下的恳求声和哭声，没有办法入眠。

凌晨2:00

推销员 @黄子灿，23岁

在外打拼的第五年，他选了最好的地界租下了一间屋子。

24楼，房租就要工资的三分之二。

选这里，是因为失眠的时候，可以站在窗前看到整座城市的灯火。

“我知道这个城市还有很多像我一样，不舍得睡着的人。”

02

成年后，每个人都有一个熬夜的理由。

有的人藏着重要的心事，有的人牵挂着重要的人；

有的人为了明天而准备，有的人在偷偷消化今天的不如意。

以前看TVB，里面有两个片段：

那些下班之后的中年男子，很喜欢在自己的车里眯十分钟再上楼。

因为回家面对的就是父母的关心，妻子的问候；

即便躺在床上，脑海里也都是要处理的问题。

而那些朝九晚五的年轻人，最喜欢的是在地铁里睡着的20分钟。

熬夜是因为只有晚上的时间，才是属于自己。

喜欢在地铁里睡着，是因为那是上班之前最后的幸福感。

能让我们踏实的，再也不是酥酥软软的床了。

9点钟的灯火阑珊，凌晨星星点点的路灯。

但无论怎样，我还是希望你们：

过上自律的生活，不要晚睡，不要熬夜。

再匆忙也要学会珍惜，还有感激健康。

没关系，我知道你们各有难处，也各有心事。

那就放松一下吧，今天要早点休息。

说了晚安，一定记得去睡。

END

每个人都有自己的心事和理由，在这个夜晚辗转反侧。

作者介绍

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末那大叔，治愈系情感畅销书作家。新书《我喜欢你，像风走了八千里》解答你对爱情所有问题，亦是表白神器，当当新书榜第1。私人微信：moshushu7777 朱门大叔经授权发布。