你有没有抑郁风险？这9个特征，多数人至少中2个

01.

你真的了解这个病吗？

请你清一清自己的知识储备，跟着我想象一下：

有一个病，病因不明，也没有根治的药物，全球发病率超过10%，会在很大程度上影响你的生活，严重的情况会给你带来极大痛苦，甚至面临比较高的死亡风险。

听完这些描述，你会不会觉得这个病堪比重疾？

很可能，你已经知道我要说的是什么病了，是的——

抑郁症。

但即便是这么一种有严重后果的病，

即便是每几周就有一个热点，会带出“抑郁症”这三个字，让我们知道这种病还挺普遍的；

即便偶然会听说身边有人得了抑郁症，让你知道原来它离我们并没有想象中那么远，

即便是这样，我们大部分人，依然觉得抑郁症与我无关。

世卫组织预计到2020年，抑郁症将成为继冠心病后的第二大疾病负担源，而与此形成鲜明对比的，是国内不足10%的就诊率。

我妈妈是一个对疾病很敏感的人，对于癌症这类重大疾病，一向采取不想不碰的态度。

在他们这些老一辈人的概念里，关注这样的东西是不吉利的——她们会觉得，“只要我不关注，它就不存在了。”

当时身边有亲戚患癌，但因为发现过晚没法治了，这事给我敲了警钟，我提出家人每年做一次简单的体检。

结果被我妈一口回绝：“你和你爸去吧，我不去，没病没痛的，干嘛要去体检。”

结果也只能不了了之。

在老一辈人群里，类似我妈这样想法的人不在少数。

稍微理性一些都能明白，这只不过是自欺欺人，却会把自己置于更大的风险里。

如果探究这思想背后的原因，

你会发现，他们的忽视，是源于旧时候对疾病根深蒂固的恐惧——怕治不好、怕花钱、怕连累别人的恐惧。

但抑郁症却不一样。

我们忽视并不是因为害怕，而是“不害怕”是“无知”——相比于恐惧，其实，无知所带来的风险要大得多。

所以关于抑郁症，我们经常说，“了解”是“解决”的第一步。

02.

潜在抑郁症的9个表现

你占了几条？

知乎上有一个问题：潜在抑郁症在生活中的表现有哪些？

里面点赞最高的回答，列举了九个表现：

怎么样？你占了几条呢？

可以说，如果你有这样的表现，证明的确存在抑郁风险。

但也不必过于担心，因为抑郁是一个相互作用，既有引发抑郁的因素，也会存在有抵御抑郁的因素。

如果只是通过一些表现，来判断你的抑郁风险可能，这只是非常浅层的方式。

为了让大家更全面认识抑郁症，系统地了解自己抑郁风险可能性，在深入研究抑郁的诱发因子和抵御因子后，武志红×看见心理测评团队，为大家开发了首创的【抑郁风险评估】。

以下是我推荐它的原因：

1）不局限在现在的状态，给你更长时间上的了解。

每个人的心理状态，都会受当下的环境所影响，比如你的工作、爱情、家庭甚至是天气...

我们会抽取出更客观的、长期性的影响因素——包括9个诱发因子和6个抵御因子，比如遗传、完美主义、积极调整能力、经济水平等。

最终给你一个更科学、长期的结果。

让你清晰自己是抑郁体质，还是抗抑郁体质？

2）适合人群年龄面向广。

本测评适用年龄在13岁及以上。

经常在后台收到一些家长的留言，说孩子青春期和自己沟通得少，希望了解一下孩子的心理状态，避开雷区。

如果你是有这些困惑的家长，这个测评正好适合。

3）准确专业，让你清楚影响你情绪的因素。

测评结合了当今与抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的相关研究结果，尽最大能力做到专业及科学。

测评精度达到93%以上。

最终选取出与抑郁症风险具有高相关的9个诱发因素以及6个有效抵抗因素。

并且对于每个维度，我们会提供你针对性地解读。

4）针对你存在的可能性问题，提供专业性建议。

不仅如此，针对你的诱发因素，我们还会提供改善方案。

让你有针对性地降低抑郁风险。

作家马特·海洛在《活下去的理由》里说：“治疗抑郁症没有神奇药丸，就是寻找病因，制止它、扭转它。”

希望这个测评，能帮助到你。

如果你朋友也有类似的状态，也可以分享给TA，除了陪伴，也许这就是最好的帮助。

抑郁风险评估

看见测评团队结合了当今与抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的相关研究结果，选取出与抑郁症风险具有高相关的9个诱发因素以及6个有效抵抗因素。

测试结果让你对于抑郁有一个较为全面的认识，并且结合你的情况，提供专业科学的自检报告。

测试包含

1 你离抑郁有多远？

2 抑郁诱发因素分析

3 抑郁抵抗因素分析

4 抑郁风险详细解析

5 如何降低抑郁风险？

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测试题：79题丨测试时间：15-20分钟

测试完成后，生成的报告将永久保存

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