因肩颈线上热搜？她还有更独家的身材秘密！

说到钟楚曦，你第一个想到的是什么？《芳华》？跳舞？高级脸？美妆博主？在ELLE这里，一定是肩颈线！直角臂！

其他先不说，先来几张照片随意感受下。

▽

私服除了曼妙的肩颈线，吊带碎花上身，少女感满满。

▽

除了肩颈线，钟楚曦的背也是让人羡慕，完全符合美背标准：健康，无赘肉，骨骼肌肉分明。

▽

我酸了。秉承着职（si）业（xin）操（xiang）守（yao），正巧遇上钟楚曦为了这季Air Jordan拍摄大片，编辑马上抓着她问到了一些独家秘笈！

肩颈线养成记：16年舞蹈

很多女生都会忽略上半身的训练，觉得多练了可能越练越壮，但是为什么钟楚曦训练，就没有呢？

看到自己的肩颈线上热搜，钟楚曦自己也表示非常意外：“我没有说要特别去练（肩颈线），可能这个线条是小时候一直跳舞留下来的，加上这段时间工作强度比较大，睡眠又不太好，所以又瘦了一些，让这个线条更明显了。”

钟楚曦认为，“越练越壮”其实代表的是你训练的方式不对：“女孩子想要曼妙的肩颈线，是需要方法的，不能自己瞎练。”而她的肩颈线，并不是天生的，是16年学习舞蹈所产生的“惊喜”：“我还蛮推荐大家去参加一些和舞蹈有关的训练，它一方面可以满足肩颈线的需求，另外一方面，可以改善你的体态。”

不过钟楚曦说，任何的训练都有两个非常重要的成功因素，“我觉得最重要的是坚持和专业。不能说有空了就去上一节课，任何的身材养成都是一个日积月累的过程；然后，一定要上一些专业的、正规的舞蹈课，好的老师才能让你有好的效果。”

运动时候想化妆？我没建议！

很多人都说，钟楚曦是被演艺圈耽误的美妆博主。这么爱化妆品护肤品的她，运动的时候却绝对不化妆，健身房的话，连防晒都不涂！“运动的时候，身体整个毛孔都会打开，也会有大量的汗液和油脂分泌，油脂和化妆品就会混合一起进入毛孔，形成油脂粒，变成闭口痘。然后健完身去洗澡再一凉快，完蛋了，毛孔一收缩出都出不来。”

在如今，防晒被过度营销的情况下，美妆博主钟楚曦却认为，防晒不要过度：“除了户外运动，或者去泰国，西藏这种本身紫外线比较强的地方，我一般不建议每日高倍数防晒。因为皮肤也需要呼吸。”

她认为，防晒也是一个“填平毛孔”的过程，并且，防晒又是需要随时补充，反而会给皮肤增加负担。“现在的很多底妆，甚至日霜护肤产品都含有一定的防晒指数，基本可以抵御日常的紫外线了。”

▲AIR JORDAN 23 ENGINEERED 服饰

高帮鞋显腿长绝招：“往上提一点！”

Air Jordan曾经好像是男生的专利，现在仿佛每一个女生都渴望有一双Jordan！不单单是因为想和男朋友穿出CP感，更主要是好看啊！钟楚曦也难以抑制地共鸣：“我觉得Jordan除了设计非常酷，它传达出了一种让女性打破刻板印象的精神。特别个性！”

▲AIR JORDAN MARS 270鞋款

在整个拍摄过程中，一边换装，钟楚曦也像一个普通女孩一样，“这件好看，这件也好看！都想要！”乐此不疲地一件一件地往身上比，“我平时不工作的时候，就不太想花太多的时间在穿搭上，所以这种休闲的运动风是很好的一个选择。我最喜欢AIR JORDAN I，无论高帮还是低帮都很容易搭配，很经典，随便配件T恤、运动裤或者滑板裤，就很自信果敢的感觉。”

▲AIR JORDAN 23 ENGINEERED 服饰

但是几乎每一双Jordan都是高帮，很多短腿星人、粗腿星人都望而却步，钟楚曦就给了一些小妙招：下装“往上提一点”：“首先，裤子版型一定要好！无论是短裤还是长裤，一定要选择高腰款；如果穿长裤，小腿靠近脚踝的地方不要太宽，可以稍微窄一点。”

▲AIR JORDAN I NOVA鞋款

“如果实在挽救不了，反正是高帮球鞋，加个增高鞋垫就可以啦。”这种小作弊的方式，钟楚曦也毫无保留地告诉你啦！

▲AIR JORDAN LATITUDE 720是拍摄当天，钟楚曦最喜欢的一款，也是专门为喜欢Jordan的女生设计的。非常有现代感，加上720的气垫真的很增高。

在谈到娱乐圈对于身材过于病态的追求时，钟楚曦的回答展现出了她的真性情：“我觉得瘦没问题，但是你要真心接受自己想瘦这件事。就像Jordan所传达的，每一个生命都是鲜活的、独一无二的，没有必要按照大众的想法去过自己的生活。好身材的第一个标准一定是健康的，不是病态的。”其实并不是Jordan给她加持，她原本就是酷劲十足的女孩！