为了瘦放弃美食，你能做到吗？

周冬雨最近新晋成美食博主，以一支挑战吃辣的美食vlog出道了！

▲周冬雨的吃播视频中有一桌子的川菜，全都冒着红油，隔着屏幕都能感受到辣味，周冬雨一一尝过后，按照辣度等级点评了起来~

▲一顿搞笑过后，视频基本到了结尾，最后桌上每道菜居然都只吃了一口！天呐，网友们表示：这是什么神仙定力，如果我有这定力，也不至于做百斤党了！（放开让我来）

▲之前在《中餐厅》里赵薇就曾提到周冬雨的体重只有38公斤，不过周冬雨当时表示之前有80几斤，最近不知道什么原因瘦了好多。

▲周冬雨平时吃的不算少，红毯前都要吃辣的火锅，但她对饮食的要求还是很高的，晚餐是绝对不喝饮料和甜食的，再加上体质的原因，才能一直保持这样骨感的身材。

▲她也曾因为胖过，有段时间摄影师都只拍她侧面，所以为了能在镜头面前，无论正面侧面都足够好看，只能再瘦一点了。

不得不说，娱乐圈的好身材定律，大多都是靠女明星少吃甚至不吃来达到的。因为在苛刻的镜头下，不是你不胖就够了，而且需要你非常瘦，所以只有“忍住了嘴”才可能这么瘦！

▲舒淇就曾说过，做艺人，胖就是犯罪（心疼），所以在镜头面前，很少看到舒淇吃东西，在中餐厅里就算做完菜也是一口不吃，只喝红酒。

▲最新在《忘不了餐厅》里点餐的时候，更是甜品不吃、肉不吃、生的不吃，青椒辣的也不吃，看来仙女真的都是靠一口仙气活着的~

▲章子怡在戛纳电影节期间，为了能穿下美美的裙子，唯一的大餐是清水煮豆芽。

▲吃泡面的时候也都忍住了只夹了四筷子，吃了一小碗。这种能拒绝美食的毅力，就问你服不服。

▲陈妍希在《忘不了餐厅》里点餐，就和店员强调不要放盐、味精和酱油，因为怕水肿。有一些人是水肿型体质，前一晚喝太多的水或者吃过多的盐分，都会导致身体水肿，上镜就会显得胖。

▲大S对自己也是要求严格，拍电影的时候会将体重控制在42公斤。当时生完宝宝的她，为了瘦，也是一度在饮食上十分拼了。

▲不过除了以上的食谱以外，她还会做运动塑形，随着年纪的增长，若一味追求节食瘦身，很容易让皮肤变得松弛，所以还是要配合运动，才会让整个人皮肤状态更好。

▲以上这些例子足以看出，女明星们为了维持自己在镜头前的好状态、好身材，都做了些什么？如果为了瘦要放弃美食，你能做到这样吗？（反正编辑第一个表示做不到）

▲我们总是很羡慕那些“吃不胖”的人，比如很有名的大胃王木下，但她这么能吃，却还很瘦，是因为她的脾胃就和普通人是不一样的，她的胃部可以扩大至常人的6倍，但这种特殊的体质真的太少了。所以过于吹捧“吃不胖”的人设不可取，但网友对于明星的胖瘦也别太苛责。

▲最近张歆艺产后身材走样就被一些营销号拿来博取流量。

▲她因为坚持母乳喂养，所以没有办法节食减肥，被拍到的照片便有人吐槽、甚至“攻击”她：身材走样、邋遢浮肿。这样对待一位正在哺乳期的妈妈，真的合适吗？

▲但张歆艺本人状态还是很积极的，她表示自己断了奶，就会尽快瘦回来。只能说，镜头就是这么残酷，容不得你对身材管理有一点松懈。

▲吴亦凡最近也因为发胖受到很多人的质疑，他本人回应正在努力减肥，但可能是因为年纪大了，瘦身也变难了。如此虚心率真的boy，大家还是多给他一点时间吧！

所以娱乐圈的好身材定律，我们并不提倡普通人去效仿，首先我们不是艺人，不用整天面对镜头，其次我们对于胖瘦要有一个健康积极的认识，不是体重轻就一定是好的，重要的是保证身体的健康。同时，我们更不能仅用胖瘦就去质疑一个明星的好坏，甚至以此来证明他是否自律，这都过于片面。

在追求瘦的过程中，我们应该要根据自己的体质去找到一个平衡方法，不管是控制饮食，还是健身运动上，一定要找到让自己舒服的方式，这样你才能做到长期坚持，否则三天打渔两天晒网，不仅会减弱你的瘦身积极性，身材也很容易出现反弹。

所以，你为了瘦、或者保持身材，都做了哪些呢？（失败或者成功的减肥经历）留言分享给我们吧！

部分撰文：Haley

图源：新浪微博、gif来源网络