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“自然疗法大师”林海峰去世!成天教人养生,却死于食物中毒

2020-01-01 来源: 39健康网 原文链接 评论0条

据界面新闻报道,“自然疗法大师”、鼓吹“断食排毒”的养生名人林海峰,于2019年11月11日在云南丽江意外身亡,终年51岁。

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事件回顾

林海峰是哪号人物?很多人可能对他还不是很了解,他在微博上的认证是中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长。

此外,公开信息中,他众多虚虚实实的头衔还包括:

.中国保健科技学会医药保健研究会理事

.中国保健食品协会健康专业委员

.中国长寿专家组营养专家等

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图源网络

听着是不是觉得很厉害?确实,他的人生也是比较丰富的,是安利进入中国的第一批从业者,他的多个演讲视频目前还在网络上流传,在从事安利行业的人群当中有着较高的影响力。

这20年来,他跟同事通过多次登上电视台等媒体,宣布自己创立了“整体自然疗法”,然后开始鼓吹“断食排毒”,该言论一出,舆论方向可以说是两边倒,有的人非常相信,有的人却一直在讨伐。

而意外发生的前几天,他还更新了一条朋友圈,大致意思就是自己因为吃了一包过期的红枣,导致“全身僵硬”,但是他没有选择去医院,而是通过催吐的方式将食物吐出来,以消除不适感。

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这事过后没几天,他便和三两好友约着去丽江玩耍。晚上吃完饭准备昨天的时候,林海峰突然就倒地不起,吓坏了好友,好友赶紧将其送往医院,但到院时,他已经失去了生命迹象。

在惋惜的同时,也让人讶异,如此受市场“欢迎”的养生“大师”,居然会丧命于“食物中毒”,网友也开始质疑他生前鼓吹的“断食排毒”是否真的有效。

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“断食排毒”真的有效吗?

林海峰主张的“断食排毒”疗法就是不能吃大米白面,因为他认为大米白面是产生疾病的关键,所以只能吃蔬菜和水果。把这些蔬菜、水果榨成汁,1天喝8杯,其它的食物一概拒绝,坚持5-7天,可达到强身健体的效果,不再容易生病。

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而中国中医研究院西苑医院老年医学研究所张国玺教授对此表示,林海峰这种主张,并没有什么科学的依据,就像艾伦 •格里夫(最著名的辟谷倡导者)在参加某个节目时,表示自己可以坚持辟谷1星期,结果2天后,他就出现血压升高和脱水,4天后出现瞳孔放大,最后只能终止试验。

由此可见,盲目断食,相信“断食排毒”,只会给身体带来不良的影响,严重的还可能危及生命。如果想要养生,那就以科学的方式养生。

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分享:科学养生,才能越养越长寿

1.中医认为,晨起胃气最弱,故尔饮凉水以激胃气,此为养生第一。通俗来说就是早晨起床第一件事就是喝开水。

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2.多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果,这有助于帮助我们补充膳食纤维,帮助通便和调理肠胃,还能补充机体所需的维生素、矿物质。

3.早睡早起,尽量不熬夜,因为保证充足的睡眠,是调节人体各项机能的保障之一,可以说是生命的“营养品”,而如果经常熬夜,对各大器官的伤害是很大的,尤其是肝脏,可影响排毒。

4.适当运动,运动可以强身健体,预防心血管疾病,还可以增强细胞活力,使人呈现出年轻态,延缓衰老。

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5.平时要注意调节和管理好自己的心态,尽量保持愉悦平和的心态,不要总是生气,不开心,也要注意避免情绪大幅度改变,尤其是老年人,少参与竞技性强的娱乐活动,多参与对心态好的活动。

想要养生,还得讲究科学,不要盲目相信不靠谱的养生方法,对于那些比较“极端”的养生方法要学会分辨,以免给健康带来威胁。

你还听说过哪些养生误区?

参考资料:

[1]《“自然疗法大师”林海峰意外身亡:曾鼓吹断食排毒,称大米是毒药》. 界面新闻.2019-11-30

[3]《“自然疗法大师”死亡,终年51岁:用生命验证断食排毒是谬论》.新晚报 .2019-12-02

[3]《如何科学养生 》.甘肃省第三人民医院健康大喇叭.2019-03-11 11:14

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