145斤外国妹子健身只为增肌，打造曲线身材，彰显独特魅力

现在虽然说去健身的人越来越多，每天健身房都是络绎不绝的，每天广场、公园里也是有很多活动的朋友。可是，大多数去健身房里健身的女生基本上都是去减肥的，增肌的很少。她们会觉得女生增肌有点儿奇怪，明明自己是一个妹子，为什么要把自己搞的那么强壮，那还找男朋友做什么？

为了维持自己的好身材，她们就主要是去减肥的，她们觉得只要自己的体重降下来的话，那身材自然而然就会变好。

这种想法有点儿道理，可是并不是完全有道理。减肥确实是能够改变一个人，尤其是本身体重基数比较大的人。可是，若是本身体重基数不是很大的人，即便是去减肥，变化也会太明显。

有的女生去健身就不是单纯为了减肥，比如下面的这位。145斤外国妹子健身只为增肌，最终打造出魅力曲线身材，彰显出自己的独特魅力。通过照片我们也能看出这样的身材曲线确实要比那些身材瘦弱的女生要好很多，因为她的魅力与她们相比不太一样。

曲线感的身材，再加上本身自己身材的优势，更能够彰显出她的独有气质。穿上紧身衣服之后更是勾勒出完美的身材。

平日她去健身主要是进行力量训练，虽然也做有氧运动但是并不是特别的多，时间也并不是特别的长。相对来说，力量训练的时间将会多一些。

付出总会所收获的，如今她已经成为一名十分有魅力的妹子，而且粉丝数量也是不少。她也时常建议自己的粉丝去健身，希望他们也能拥有一个好的身材。

健身并没有想象当中的那么难，其实，动作就那么多，该注意的细节也都摆在那里，很多人也是总结了许多关于健身方面的经验和建议，这些都是现成的，我们只要照着做就行。

因此，不要还没开始健身就被健身可能出现的困难所吓倒。若是你实在是对自己没有什么信心，那就去健身房找专业的人来指导自己。可是，这种方式需要花费自己的一点儿金钱，若是经济条件不是特别好的话，不建议选择这种方式。

对于这部分朋友来说，可以在网上看一些健身的教学视频或者是一些健身类的分享文章，根据介绍选择适合自己的运动类型以及运动动作。坚持是会看到效果的，有志者事竟成。你若不是付出百分之百的努力，就不会收到百分之百的效果。