全球1/6癌症由它引发！国际癌症研究所：2大慢性炎症要及早治

慢性炎症（chronic inflammation），百病之源。

国际癌症研究所报告显示，全球1/6癌症由炎症引起；炎性变老，被国际列为5大关键老化指标之一，慢炎水平被用于判断一个人真实生理年龄多大。遗憾的是，大多数人对它不太了解。

一、75%老人患“慢病”，3大坏习惯易“促炎”

与急性炎症有所不同，“慢炎”时身体的反应看似并不激烈，无明显症状，他们可潜隐、缓慢累积、长期存在。一般年龄越大，“慢炎”水平越高。卫健委数据显示，我国60岁以上老年人口中，其中75%患有一种及以上慢性疾病。

当身体长期“慢炎”时，细胞会一直处于高频率且低效地自我修补状态，来弥补受损的细胞。这将造成2方面隐患，一是“内伤”不断使细胞高频分裂增殖，容易异化增加癌变、糖尿病、心脏病、老年痴呆几率；二是会使端粒缩短速度加快。

众所周知端粒长度与生理年龄、生命长度密切相关，太短会加速变老。因此慢炎，也被称之为“炎性变老（inflammaging）”。仅针对这个指标检测，国内就已有企业布局，“时光派”旗下的50项老化指标检测技术，通过NFL神经丝轻链等前沿技术，实现个人的老化程度精准检测及个性化干预建议，因技术高难度，获云锋基金投资。

慢炎从何而来？它或许源自不起眼的小受损，如感染、受伤。

另外3大坏习惯容易促炎：

1、一发炎就吃抗生素，容易产生耐药性，让急性炎症转为看不见的慢炎；

2、长期熬夜、久坐不动、酗酒抽烟、暴饮暴食、吃垃圾食品等不良生活习惯；

3、长期处于高压工作生活环境中，心情焦躁忧郁等。

二、上市公司CEO健康调研报告：老板们老得快

今年5月17日，美国发布上市公司CEO健康状况调研报告，他们人工智能比对《财富周刊》世界500强CEO任期内的3000多张照片，发现：大公司老板CEO变老速度，明显快于普通人。他们得频繁做出高风险决策并承担责任；且普遍三餐不规律、加班熬夜，李超人作息时间表、凌晨4点的太阳、996比比皆是。

研究显示，他们的身体大多数长期处于慢炎的状态，若无法及时纠正，容易出现健康问题。“人生最痛苦的事情是，人S了，钱还没花完。”针对这部分人的需求，科学家已经展开详细研究。

《自然》杂志中，生物学博士辛科徕发现，慢炎可清退。补充“派维络”的关键成分NAD后，高龄啮齿动物多项生理指标恢复到青壮年水平，“健康”生存期拉长了30%。其延缓变老的机理在于：该物质可以增加细胞拮抗脂多糖处理的巨噬细胞中“促炎因子”的表达，对“慢炎”起到抑制作用；并通过维持端粒长度，减慢变老速度。目前该物质已被日本列入食品原料清单，建议膳食中添加。

相关领域也已聚集大批企业，富豪们对膳食补剂的痴迷程度不可小觑。以上述物质为关键成分的“派维络”，在京D国际的热度可谓一骑绝尘。上线不久，很快出库量超3万单，数据显示他们主要来自一线城市。今年7月，“派维络”甚至发布公告称：市场情况超预期，延迟发货，似乎曾陷入“供不应求”囧境，93岁李超人、地产潘都曾食用。

无独有偶，以色列教授证实吸高压氧可以清退30%的衰退细胞，降低炎性因子水平后。国内造高铁企业“威奥颐摩”打造的O2ark家用氧舱，即使单台价格超30万，仍吸引大批国内名流。显然，相较于戒快餐、熬夜，富豪们倾向于更简单的方式。

三、无需“谈炎色变”、过度依赖膳食补剂，建议少熬夜多运动！

虽慢炎应及早重视，但无需过度担心。某些炎性组织的癌变，至少需要10年的时间，期间可通过医学检测及早发现，改变生活习惯降低炎性反应。

首先，应定期全身体检可及时发现慢炎，尤其是内镜检查、全血检测等发现高隐患炎症，如萎缩性胃炎、病毒性肝炎等2大慢性炎症要及早治。

其次，规避造成慢炎的不良生活习惯，戒掉频繁吃抗生素的陋习，规律作息忌深夜炸鸡汉堡啤酒烧烤，及时调整身体，谨防慢炎长期累积。多喝水多运动，增加身体毒素代谢。少吃红肉，不饱和脂肪酸（牛油、肥肉）；增加不同果蔬摄入，给身体恢复提供充足养分。

可适当保持饥饿，美国卫生研究院称：一天一顿饭，饿了细胞会启动自噬（健康细胞吞噬老化细胞），可延长健康存活期。

虽说目前部分富豪选择的仍是“走捷径”的路子，通过额外补充“派维络”这类膳食补剂、或者吸O2ark高压氧来达到预防或降低炎性因子活性，但是长远来看，“更经济”的做法仍是调节饮食生活习惯。

所以要想生活质量高，管住嘴迈开腿，保持良好生活习惯，才是治本之策。