一家德国公司驻北京办事处的代表王先生想出来的“心病”（5）
今天分享的是处己处人处世的第二部分与己沟通中第二章精力充沛的“谜底”的内容，这次分享的是用“心”去调适。
在芝加哥大学担任教授的克里特博士，对睡眠问题做过很多的研究，他是世界著名的有关睡眠问题的专家。他说：
“从来没有听说哪一个人是单纯因失眠症而死的。实际问题是，有人因失眠而产生焦虑、烦躁等负面情绪，长期的负面情绪造成身体的抵抗力下降，细菌趁机侵袭人的各种脏器官，从而引发各种疾病。分析起来是焦虑等负面情绪所至，而不是失眠症本身，只要你不把失眠当回事，根本不影响你什么。要说你根本摆脱不了失眠所带给你的焦虑，答案很简单，那是你在睡眠问题上，太执着了。”
还有个有趣的发现，那些常常说自己失眠的人，有时他睡觉时你喊他，他睡得很沉，根本听不见。但当他醒来时，你再问他：“刚才睡着了没有？”你猜，他说什么？十有八九他会说：“迷迷糊糊没怎么睡着。”其实，他们的这种感觉是一种定式思维习惯。长期以来，总感到自己睡眠不好，所以即使真的睡着了，自己也感觉不出究竟是睡着了？还是没睡着？
今天的分享就到这了，明天将带来处己处人处世的第一部分与己沟通中第二章精力充沛的“谜底”中的其它内容，敬请期待。
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