加州大学发现：他汀类药让痴呆风险增加1倍，建议食物中摄取

近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多人出现胆固醇升高、血脂异常等症状。目前临床用于降血脂的首选药物为他汀类药物，但如何合理有效的使用他汀类药物仍存有争议，特别是长期使用他汀类药物的安全性问题，应该引起重视。

01 加州大学：他汀药物让痴呆风险增加140%

今年6月，加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究人员在核医学与分子影像学会（SNMMI）2021 年年会上发表研究指出：与不使用他汀类药物的人相比，使用他汀类药物的人患老年痴呆症（AD）的风险增加了140%；并且患糖尿病的可能性也会增加200%，服用时间超过2年的话，患病概率更是增加了300%。[1]

有8年糖尿病史的张大爷（化名）就是这样的例子。由于平时在饮食上不注意，喜欢吃红烧肉等高油食物，所以血糖和血脂控制得不太好。去年体检时，张大爷查出总胆固醇和甘油三酯过高，于是就自己买了传统的他汀降血脂药物非诺贝特。没想到，服用两年后，张大爷就开始出现肌肉酸痛、小便酱油色、下肢乏力等症状，而且记忆力不断减退，经常丢三落四，行动能力也逐渐下降，结果到医院检查后发现，他的血肌酐值竟然已经达到1700umol/ml，最终被诊为“横纹肌溶解并发急性肾衰竭”，以及阿茨海默病早期。

现在，张大爷后悔也来不及了，但他的事给了很多人警醒。如果家里有长期服用降血脂药的老人，一定要严格按照医生的指导用药，并且定期进行次检查，千万不要等身体出现不适症状了再去检查，那个时候，往往就已为时已晚了。

02 调节血脂，植物他汀来帮你

针对高血脂病患，温和调脂，养护结合很重要。如果长期依赖化学他汀类药物，不仅可能会引起肝脏损伤，身体还会产生耐药性。所以，有效的天然降血脂食材受到越来越多关注。

中医典籍《本草纲目》曾提到这样一种食材“红曲”，称它是“此乃人窥造化之巧者也，奇药也。有消食活血之用。”红曲是一种有着上千年历史的中药材，含有天然的“植物他汀”。1979年，日本生物学家远藤章教授在实验中发现，红曲中自带的“植物他汀”能降低实验动物的胆固醇水平，相比传统他汀类药物，更加温和。[2]红曲中的植物他汀可从源头阻断胆固醇的合成通路，被认为是降血脂、预防动脉粥样硬化最有效的物质之一。

除红曲外，一味日本的常见食物纳豆，同样含有天然的调血脂成分——纳豆激酶。生理学家须见洋行博士1987年曾发现，纳豆中丰富的纳豆激酶，可高效溶解人工血栓，比传统的尿激酶快了19倍，俗称“溶栓之王”。日本人心血管病发病率全球倒数第一，就和一日三餐不离纳豆有关系，纳豆中富含的纳豆激酶可抑制血小板聚集和血栓形成，还可以降低血液中的胆固醇，因此可以很好预防心血管疾病的发生。

纳豆溶栓，红曲降血脂，将两种成分强强联合的话，护血管调血脂，即可实现多维度保护血管健康。膳食补充钙剂龙头企业汤臣倍健联合复旦大学、南方医科大学、中科院等国内一流研究机构对心血管问题进行研究，并推出舒百宁纳豆红曲胶囊。

这款相比他汀类药物更加安全温和，是从植物中提取的有效成分，安全性更高。采用“高温+低温”双重发酵工艺，最大限度地保留了纳豆红曲中的活性成分，每粒含有源自红曲中的植物他汀6mg，以及纳豆冻干粉1350mg，有效成分含量高，起效速率快。

结果在一项为期为45天的消费者试食体验活动中，经调研分析，从血脂健康相关指标改善角度来讲，消费者对其的满意度为89.4%。

舒百宁整合了纳豆与红曲“降血脂”+“溶血栓”的作用，直接采用发酵工艺制作的纳豆和红曲，更大限度保存原材料活性。实现了植物降血脂的目的，现在已通过我国食药监批准并获得“蓝帽子”认证。

03 预防大于治疗，40+中老年人赶快预防起来

据《中国心血管健康与疾病2020年报告》，我国每5个死亡的人中，就有2个是因为心血管疾病。现在，全国心血管患病人数预估已经达到3.3亿，其中高血压2.45亿、脑卒中1300万，冠心病1139万，心力衰竭890万……由此带来的城乡居民心血管死亡率分别达到43.81%和46.66%，居总死亡因素首位，是国民健康的“第一杀手”。

但事实上，大部分的心血管病都能被预防。上海华山医院心内科主任李剑指出，“心血管病重在预防，做好预防能避免大部分风险。”

1、避免高盐摄入

盐对人体健康不可或缺，但食用过多则会导致加速血管老化，出现高血压等问题。我国居民《膳食指南》推荐成年人盐的摄入量应≤6克/天，相当于啤酒瓶盖铺平，另外还有尽量少食用辣条、火锅、外卖等高盐食物；[3]

2、戒限烟酒

香烟中含有的尼古丁和一氧化碳会使低密度脂蛋白浓度升高，并损害血管内膜[4]。统计资料显示，我国≤45岁的心肌梗死患者中，约80%以上都有吸烟的习惯。而酒精更是对“心肌细胞”有直接毒性作用，长期饮用可能会引起心肌肥厚、心律失常，也有可能损伤肝细胞，降低脂类代谢能力；

3、避免高脂食物

想要维护血管健康，还应避免高脂肪、高糖食物，如人造奶油、油炸食品等，我国《膳食指南》建议成年人每天摄入脂肪应小于50克。日常生活中，我们可以少吃猪牛羊肉等红肉[5]，多吃鸡鸭鱼肉等白肉，同时也可以多吃膳食纤维丰富的食物，如燕麦、菠菜等来减少胆固醇的吸收。

如果是已经在体检中，出现总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇轻微升高等现象，通过上面的天然调脂方式进调理，再搭配舒百宁纳豆红曲胶囊等辅助降血脂，大部分血脂方面的健康问题都是能够及时预防的。所以，身边如果有人有血脂偏高等问题，一定要提醒他们尽早开始调理。

参考文献：

[2]《红曲中降血脂活性成份的研究》.宓鹤鸣等，第二军医大学医学院，[J]中草药.1999年第30卷第3期，P172-173

[3] 中国脑血管病一级预防指南2019[J].王文志,龚涛,刘鸣,崔丽英.中华神经科杂志.2019(09)

[4] 中国吸烟危害健康报告[M].人民卫生出版社,中华人民共和国卫生部,2012

[5] 研究显示常吃肉与多种疾病存在关联.新华社.2021-03-07