家有抑郁娃的家长，建议您这样做，孩子会很快走出焦虑抑郁状态

昨天下午，一位患有抑郁症孩子的妈妈加了我微信，让我把她推荐给家长学习群，她想通过学习，帮助孩子尽快从焦虑抑郁状态走出来。

孩子妈妈加了微信后，她问了我几个问题。一是作为父母有没有无能为力的感觉?我现在就是觉得这么长时间了孩子没有达到理想效果不知道是医生没找对还是怎么回事?我家只是西药治疗，后半年复读后又经常感冒，孩子又有影响，最近敢紧找中医调理的好了，看你发的中西医结合会更加有效吗？作为家长该和孩子怎么相处？我们好像一直小心翼翼，生怕影响他，越这样家长也累孩子也累啊！

我家孩子经过一年治疗，基本脱离了抑郁焦虑状态，休学一年后重回学霸，成功复学后又重新找回梦想!

我看到这位妈妈的问题后。梳理了一下，我做了哪些事情，才使孩子快速恢复健康。

一是当孩子被诊断为抑郁症后。我和大多数家长一样，一直有一颗心在悬着，担心孩子有自杀倾向。对孩子采取的态度是小心翼翼的。后来，我通过学习，了解到与孩子相处的最好方法是，平等相处，不求不助。患抑郁症的孩子是非常敏感的，如果我们每天和孩子小心翼翼的相处，孩子得到的心理暗示就是，我是父母的累赘，我这个病特别严重。我家孩子开始被诊断为抑郁症时，他提出他想独处，我虽然担心他会有不好的想法，但是，我还是尊重他，给了他独自在家疗愈的三天的时间，前提是他答应我按时吃药。他需要我回家时，我才回家陪伴他。

二是在抑郁症最严重的阶段，一定要以西药为主。孩子患病后，我们接触到的中成药主要是舒肝解郁，可以治疗中度抑郁，不可以治疗重度抑郁。中药可以全面调理孩子的身体，但是，中药起效慢。我们去过的精神类专科医院，有中西医门诊。我们是服用西药九个月，服用中成药三个月，中药三个月，针灸一个月。

三是孩子休学在家，一旦孩子有了一点动力。陪伴孩子走出去，散散心是非常必要的。孩子休学期间，我陪孩子去了鼓浪屿和福州；郑州；广西桂林，天津，唐山。他自己去了武汉，上海，赤峰，广东深圳和惠州，还有独闯了泰国。

四是孩子休学非常孤独，昔日的同学好友都在备战高考，没有人有时间联系孩子。作为家长一定要允许孩子和网友见面聊天。抑郁最难抵抗的一种情绪就是孤独，孤独久了就会瞎想。开始孩子跟网友交往，我是强烈反对的，我说网友不可靠。儿子说:妈，我太孤独了，网友也是友，只不过认识的朋友途径不一样而已，哪来那么多坏人呢？后来，我就同意他把网友带回家。

五是如果孩子休学期间想打工，家长一定要支持。我家孩子在休学半年后，在家待的无聊想打工，我就支持他走出去，打工是孩子恢复社会功能的重要途径。

我的经验是，要想让孩子走出焦虑抑郁状态。家长一定要坚强乐观，积极向上，一定要宽慰自己，抑郁症实际上是一种保护机制，孩子病了，如果孩子想休学，还是建议休学调整。不要担心孩子休学后不能复学。孩子恢复健康后一定还可以成功复学的。否则，孩子如果病情严重，孩子带病上学，家长也会整天处于焦虑之中，很怕接到学校电话。孩子如果病情严重，也是无法学到知识的。