月经推迟不一定是宫寒，可能是气血不足，教你两个妙方应对

来大姨妈是否规律，是判定女性身体健康的一个重要因素。

那么怎么才算月经有规律呢？

女性的月经周期平均为28天，因个人体质存在差异，月经提前或推迟在一周以内都是正常的，也就是说生理周期在21-35天都是正常的。

不过，如果时间提前或者推迟在一周以上，就可以定义为月经提前或推迟了，中医也称为经早、经迟。

女性月经出现推迟或者提前的情况比较常见的，这与很多因素有关，比如生活作息、饮食、情绪、环境等。

有的朋友来大姨妈经常会推迟，便认为是自己体寒。其实还真不一定，我遇到个案例就是这样的，给大家分享下。

案例分享

这个病人是月经经常推迟甚至不来的，之前找我调理过几次，效果都很好，但是停药一段时间，很容易出现病情反复，她觉得自己是体寒。

但实际上，我看了她的舌头，颜色淡红中间凹陷，这是偏气血不足的表现。

同时，她舌头胖大，也存在痰湿和肝气郁结。

所以我的判断是，她应该是气血不足而导致的月经推迟或者不来。

那么像她这种情况要怎么办呢？

这就得提到我们中医一个非常经典的配方，归脾汤。

归脾汤主要由黄芪、人参、白术补气，加上龙眼肉、红枣、当归补血，气血双补，效果很好。

同时这个方子里还加了酸枣仁、远志这样安神助眠的材料，有利于改善因气血不足而导致的失眠。

考虑到目前这个病人的主要问题还是月经推迟不来，所以我在给她调理的时候，又另外加上了益母草和鸡血藤。

相信她坚持服药一段时间，月经会来，气血也会变好。

邱医生说

如果你也有这种情况，还可以试试我以前科普过的一个简单配方，就是七物汤。

有很多朋友已经成为七物汤的忠实粉丝了，而不知道“七物汤”的朋友，也可以了解一下。

七物汤是在活血养血四物汤的基础上，加上了川牛膝、桑寄生和茯苓，加强了健脾补肾活血的作用。

这个配方是专门针对因为气血不足肝肾亏虚的人群。

如果月经量少、推迟、不来，用来催月经的话，七物汤常用的配方就是：

当归尾10g ➕ 赤芍15g ➕ 川芎10g ➕ 熟地10g ➕ 川牛膝15g ➕ 茯苓10g ➕ 桑寄生10g

一般在月经来之前喝5-7天就可以了。

看到这，肯定会有小伙伴说，我都不知道大姨妈什么时候来，如何做到提前喝七物汤？这不是鸡屁股上拴绳子，扯淡嘛？

很简单，就选你想要大姨妈来的日子就行。

比如说，以前总是推迟，上个月是20号才来的，那你可以13号就开始吃。

除此之外，还要提醒大家，如果月经推迟不来，一定要注意这几件事。

怀孕

月经推迟10天以上，要看看是否是早孕引起的经期延迟。

内分泌失调

如果反复月经推迟，要注意有没有存在内分泌失调，如果你肥胖的话，要到医院检查一下有没有多囊卵巢综合征。

如果你一向体质比较虚，还要查一查有没有卵巢早衰。

有几个特别重要的检查告诉大家，就是妇科彩超、性激素六项和AMH。

药物

当女性服用避孕药、抗精神类的激素药，会造成女性内分泌失调，导致女性月经期提前或推迟。

妇科炎症

妇科炎症也是导致女性月经推迟的一个因素，如果月经颜色发黑的情况下，就要警惕是否有妇科炎症方面的问题。

最后，希望大家都能够月经规律，气血充足，不再为大姨妈问题而困扰。