女人老不老，不能只看年龄，下半身若无4个丑态，恭喜还年轻

在和女性朋友聊天时，年龄可能是她们比较“忌讳”的一个词，毕竟哪个女人不想自己永远18岁?但现实是扎心的，没有谁不会老，女性与男性相比，衰老速度还会更快一点。不过，年龄并不是判断一个女性是否衰老的唯一标准，有的女性还没到40岁，但皮肤状态很差，也有的女性已经过了45了，但看上去很显年轻。女人老不好，不能只看年龄，下半身若无4个丑态，恭喜你还年轻，若全中，或许要服老了，早点学会保养，延缓衰老。

女性衰老时，下半身通常会出现哪些“丑态”?

第1个丑态：膝关节疼痛

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如果关节本身没有出现病变，也没有受到碰撞，却经常产生疼痛，不管有没有干活。随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会激素下降，这会加速骨质的流失，影响到骨骼健康。对于50岁左右的女性来说，进入更年期了，关节疼痛也是一个常见的不适表现，严重点的还会导致骨质疏松。

第2个丑态：漏尿

对于刚生完宝宝的女性来说，不少人会有漏尿的困扰，其实老了之后，也会兜不住尿。随着年龄的增长，肌肉力量会减少，盆底肌也会逐渐松弛，女性小便时可能会控制不住，也会漏尿，不仅影响身心健康，也是很难以启齿的一件事。

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第3个丑态：臀部肌肉松弛

衰老来临，臀部肌肉也会松弛，脂肪下垂，女性的整个体形会发生变化，除了小肚子突出，还有臀部变宽，这也暗示体内雌激素水平在下降。对于经常久坐不动、爱跷二郎腿的女性来说，可能臀部更容易变宽。

第4个丑态：月经失调

从青春期时第一次来月经时的手足无措，到之后的习以为常，女性已经习惯了“大姨妈”的存在，但随着年龄的增长，女性也会经历绝经，月经会失调。如果45岁后，月经总是不按时来，经常好几个月才来一次，暗示更年期将近，要做好心理准备。

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这4个丑态，若你一个不占，偷着乐吧，你比同龄人更显年轻，占一个也要注意，若想要延缓衰老，尽早学会调理。

女性如何抗衰?

饮食是一个大关卡，很多女性都比较爱吃油炸食品，喜欢喝奶茶，但是这些食物容易加速皮肤老化，就算年龄不大，可能皮肤状态也比较差。要想抗衰老，就要管住嘴，建议女性平时常吃点新鲜的蔬菜水果，多喝水，补充多种维生素和水分，降低自由基对皮肤细胞的损伤，护好皮肤，自然更显年轻。

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也要养成运动的好习惯，坚持运动的女人，不仅身材更好，也会更有气质，而且往往也足够自律，更容易成功。对于女性来说，可以坚持练习瑜伽，修身养性、延缓衰老。

综上所述，女人老不老，不是年龄说了算，也要看身体情况，若下半身没有出现以上4个丑态，恭喜你还年轻，占一个也建议你早点保养，老得或能慢一点。