新东方、学而思退场！没有补课班的双减时代，什么样的孩子能脱颖而出？

文 | 米粒妈

这一头，新东方俞敏洪捐掉课桌，开直播卖农产品；另一头，学而思选择了一个普通得不能再普通的周末，低调宣布离场。

两大巨头退出K9，宣告着一个时代的结束。

而这个时代，包含着两代人的记忆

新东方，是伴着米粒妈长大的；而米粒的童年，少不了学而思的影子。

小时候看着海淀孩子上各种培训班，我其实挺羡慕的，每次跟米粒姥姥提出“我也想上”，话还没说完，就会被米粒姥姥一句“咱家没车”给怼回来

刚上初中的时候，我家仍然是“没车一族”，放寒暑假，我就给自己在新东方报课，住宿的那种，用实际行动回应米粒姥姥的那句“咱家没车”

当年我们全家人的梦想就是拥有一辆夏利（捷达和桑塔纳都不敢奢望）

后来家里虽然买了车，但我却爱上了这种“住宿制培训班”，跟全国各地来学习的孩子们一起，谈天说地，结识了来自五湖四海的兄弟姐妹，其中有的现在都经常有联系。

不知道米粒长大后，会不会回忆起上学而思的日子，那些大班、小班、线上、线下课，之前一直跟我嚷嚷着“拥护双减”的他，在得知秋季班上完就没有了之后，还是有那么一丢丢小失落，当然主要是舍不得老师

不管有多少记忆，多少情结，多少依赖，从暑假开始，一个个“双减”重锤落下，我们当家长的，能做的，就是顺应政策的变化，帮助孩子规划好“没有辅导班”的学习生活。

补课大潮褪去，总会有一些孩子脱颖而出，而这样的孩子，正是我们养娃的方向。

爱运动、身体好的孩子

为啥要把运动排在第一位？哈哈，因为好身体是1，没有它，学习、兴趣、特长再多，也都要通通归为0~

之前大家都在传北京中考体育总分要加到80分了，米粒脸上的迷之自信挡都挡不住。

其实我特理解体育渣家长的崩溃，确实不是每个孩子都像米粒这样天生好动，但练体育真的是稳赚不亏的事儿。

就拿我自己来说吧。因为北京早就中考考体育了，是实打实计入总分的，米粒妈当年也是被虐得不轻

那时候海淀中考各科（包括体育）和北京其他区是分开的，体育只有海淀是超级严格扣分的，差一点都不行

于是，我花了一年时间，疯狂练体育。

每天跑两千米，80个仰卧起坐，蛙跳台阶6层楼……我愣是从一只弱鸡，练成了体育健将，变成了全班体育中考满分的三个人之一（人生巅峰 ）。

话说，我从小身体一直小毛病不断，经常感冒，还鼻炎、结膜炎、胃也不好……但疯狂练体育那一年，真的是我身体最好的一年，没生过病，而且以前特别怕冷的我，居然那会儿在教室里，别人穿毛衣我穿短袖

中考考体育，又不是为了选拔奥运冠军，真的还没到拼天赋的程度。它的目的就是让咱们重视运动！重视运动！重视运动！

比如米粒妈，如果当年中考，体育不计入总分，那我大概率会一直弱鸡下去

其实运动，不只是为了考试，而是对自己的身体负责，对自己的人生负责。爱运动的孩子，精力更充沛，也更能抗挫，毕竟，没有什么难事儿是出一身汗解决不了的

前几天，米粒妈跟旅居南非的藤校妈聊天，她还在跟我说，她5岁女儿所在的国际幼儿园，班里孩子超过一半学骑马，每个都学游泳，9成学高尔夫，还有学体操的

藤校妈写过一篇文章，分享过的“全人教育”理念，里面最重要的一点就是体能训练

其实很多国家都是这样：体育是第一主科，运动是最大的正事儿

米粒妈之前在《奥运冠军学霸扎堆？这些学霸和大佬为什么都对体育情有独衷？》里写过，美国人对体育超级看重。如果你学习很好、读书很多，却不擅长体育，那大概率会被人嘲笑是“nerd（书呆子）”。

但是如果你读书优秀的同时，还很擅长体育，那大家会觉得你“cool（酷）”！

其实我们应该让孩子从小由衷地热爱运动，享受运动带来的幸福感，而不仅仅因为要考试。

用同样的时间，同样的精力，你更希望去培养孩子终身受益的生活方式，还是考完试就想赶紧摆脱掉的枷锁？

有内驱力、自律的孩子

双减后，没有考试检验，没有排名压力，没有补习兜底，一些孩子真的放羊了，一些孩子反而找到了适合自己的学习节奏，有更多时间阅读，拓展兴趣，弥补短板。

“双减”是面镜子，有没有内驱力，是不是自律，一目了然。

自律的孩子，即使没有课后班，也知道学习是自己的事，会自己找事情做，查漏补缺，不放弃自我学习。

而不自律的孩子，挖空心思逃避学习，没有家长盯着，没有课后班托底，就“原形毕露”了。

其实成绩好与进取心未必成正比，很多学校里的佼佼者，可能都是父母和老师逼出来的。

米粒妈在X大附中读书的时候，班里有两个女生，那时候在学校里也算是风云人物了，既冲击竞赛，又能把各个学科平衡好，还多才多艺。

最后考上了国内的名校以后，却慢慢松懈下来，习惯于舒适区，懒得跳脱，毕业后嫁得都不错，但米粒妈还是隐隐觉得有点可惜。

其实现在想想，她们那会儿都是典型的乖学生，在校听老师，是老师的宠儿，在家听家长，是家长的骄傲。

当年问她们理想，其实一直没有得到答案，她们只是在拼命地学习，全力以赴参加高考，高考一结束，好像使命就终结了。

包括当年去美国留学时，我身边的好多留学生也一样，在国内的时候各种努力备考，一踏出国门，立马放飞自我。

米粒妈当年在国内的大学好友，高考还比我多考了十多分，我们一起出的国。

到了国外，她就上了一个学期的课，之后就彻底“堕落”了。说好的一起上自习，早上打电话怎么都不接，傍晚六点起床，问我打电话有什么事。

很多留学生真的过上了电影里美国年轻人的生活——白天睡一天，夜里嗨一夜，整晚Party，夜夜笙歌，男男女女，纸醉金迷。

然而这一切，他们远在国内的父母不会知道。

米粒妈好友的男朋友，在美国的大学读了8年才毕业。他完全成了学校里的“原住民”，新来的老师和同学都会去他那里“报到”，跟他打听一些学校的小道消息。

其实大学里只要稍微用点心，考试都应付得过去。但他就是满不在乎，挂了科继续修继续考，下一次再挂，挂了再考。

学校当然更不在乎，你花钱来读书，只要学费不欠账，老师会等着你慢慢学，慢慢考，慢慢毕业。

在美国读书的时候，我所在的城市，每年有一半时间都飘着鹅毛大雪。我每天把自己裹成个“粽子”，背着超级沉的大书包，独自一个人去图书馆自习，一边走还一边在心里给自己鼓劲儿。

▲米粒妈读大学时一学期的教科书（和GMAT OG）

老实说，那是我仅存的一点点自控力，每当我看着外面冰天雪地，想偷懒的时候，就想想我当年在温水煮青蛙环境下决心出国时的勇气。现在想来，那段在美国孤独的求学生活，甚至让我有点感动

所以，我常常想，与其花时间、花精力拖着孩子上各种培训班，反倒是让孩子自己慢慢明白，为什么要学习，怎么学习，更有意义。

让孩子知道，学习是自己的事，也要让他们明白，人生并不可能时时刻刻都做自己感兴趣的事，很多事情，刚开始觉得不擅长、没兴趣，一旦通过努力获得进步、获得成长，那种成就感会更让人满足。

▲这是我大四的宿舍，左下角是我用自己打工的钱买的黑莓手机，暴露年龄了

“太难了”“不喜欢”……这些都不是退缩的理由，什么事情都需要尝试过、学习过、努力过，才有资格说自己喜不喜欢，擅不擅长。

这是成长的必修课，“双减”让这门课提前上演，总比把孩子们鸡进大学，却因为他们不自律，没有努力的方向，而颓废收场要好。

学习习惯好、爱阅读的孩子

可是孩子没有内驱力、自制力，怎么办？难道就听之任之，撒手不管了吗？

当然不是。

我们正好可以通过培养孩子好的学习生活习惯，让他们习惯自律，并感受自律带来的成就感。

不上课外班，恰恰可以让学习重点，回归校内，把精力用在课堂上，不需要题海战术，也不需要像熬鹰一样去熬孩子的时间。

做题，少而精，一种题型、一个概念，吃透了，会举一反三；每天预习+复习，当日事当日毕，复习的过程，就是把模棱两可的知识点巩固再巩固的过程；错题本用起来，查漏补缺小能手，不管考不考试，都不要放过任何一个自己没掌握全面的知识点；

说实在的，小学阶段的学习，还没到拼智商的程度，回归课内，只要脚踏实地，成绩也绝对差不了。

关于阅读，米粒妈已经说过无数次了，中英文阅读，虚构非虚构，精读泛读，全都要跟上。

阅读也是终身学习的一部分，毕业后，工作中，很多的自我学习和思考，其实都是靠大量的阅读。

认识自己，有职业规划的孩子

说“职业规划”大家都觉得太早了吧，孩子才多大？这才哪到哪啊！

米粒妈之前在《姐弟双双从清华落榜，转投北大：这件事，比高考分数更重要！》里写过，咱们中国家庭大多是为高考准备18年，但报志愿却相当随性。

很多孩子到大学毕业，甚至三四十岁了，都不知道自己想做什么，擅长什么。

其实让孩子从小认识自己，看见自己的需求和兴趣点，真的很重要，如果能从小就做好职业规划，人生中的很多弯路是不必走的。

比如说我，哈哈哈哈~

米粒妈从小被米粒姥爷洗脑：你天生就是工科女；你就是学理工科的苗子。（我小时候好多年一直以为“工科”=“工人”）

我从开始数数的年纪，他就教我二进制（我太难了）

为了培养我对理科的热情，他经常跟我讲数学有多么酷，出各种刁钻的题来考我，还找来俄国的教材，什么《吉米多维奇习题集》让我看

米粒姥爷带我去游泳，引导我潜到水下，从水下观察地面，给我讲解光的折射；当鸣笛的汽车从我们身边经过（经过时，笛声高低会变），米粒姥爷就会给我讲声音的震动和传播。后来这些知识，在高中物理中都学到了

每次米粒姥爷从国外出差回来，就给我成套成套买乐高（咱们这代人小时候，哪有多少玩过乐高的啊，邻居的邻居、同学的同学各种找借口去我家玩，都是拜米粒姥爷所赐）

总之，为了让我燃起对数理化的熊熊热情，米粒姥爷也真是拼了。

我家什么电器坏了，他第一反应就是让我想办法??‍♀️

但我骨子里其实更喜欢学文科，文科对于我来说，更喜欢，也更擅长。但是因为我当年对自己没有清晰的认识，米粒姥爷让我学理，我没有反驳的理由，因为我自己也不知道我想学什么，我不笃定，不确信。

所以转学到美国之后，兜兜转转，我修了很多的专业，回国后才找到自己的兴趣所在，哈哈，没错，就是现在，不知疲倦地做一枚“公号狗”，写文章，跟大家分享有价值的内容和好物

好吧，我承认，跟米粒姥爷当年给我报的计算机、电子工程、自动化，差出去十万八千里。

很多人觉得工作做什么没那么重要，稳定就行，收入高就行，但其实工作也是人生的一部分啊~人一生中有大把的时间在工作，做一份有成就感、让人内心满足的事业，是一件特别幸福的事。

一定要让孩子看到自己，感受自己的兴趣和专长，做什么能眼睛放光，心潮澎湃，热血沸腾，那可能就是ta要为之努力的目标和方向。

我们做家长的，观察、建议、给予支持，但说真的，别轻易下判断去否定孩子，时代瞬息万变，有自己想法的孩子，才有无限的可能。

教培离场，一个时代结束了，另一个时代，每个孩子命运的主动权都掌握在自己手里。

好在，人生的路才刚刚开始，孩子越早地认识到内驱力、习惯、终身学习的重要，以后的路才能越走越宽。