吃一口等于5斤山楂,放开来吃
随着年龄的不断增长,身体机能处于逐渐下降的状态,各种健康问题浮出水面,威胁心血管疾病最大是心脑血管疾病,据统计:我国心脑血管疾病患者达到1.2亿,一旦血管出现老化、硬化,容易出现血栓,从而造成血管堵塞,诱发脑梗。
家住安徽宿州的陈先生今年52岁了,陈先生在镇上开了一家超市,积攒了很多的客户,平常比较悠闲,一个人完全顾得过来,每天早上七点多开门,让十点关门,平常没有什么特殊的爱好,就是喜欢吃一些油腻的食物,像猪头肉,肥肠等等,每天都会到卤肉店买一些,就着小酒,别提有多享受了
妻子成天劝说不要吃这些油腻的食物,对于身体来说是十分不利的,肚子像孕妇一样称先生总是笑呵呵,这是富态的表现,没想到这段时间总是感觉头晕目眩,并伴随着睡不醒的情况,妻子急忙带着陈先生到医院检查,通过检查得知,陈先生体内的甘油三酯和胆固醇水平较高,确诊为高血脂,医生叮嘱陈先生一定要注意饮食和生活习惯,不然极有可能引发心脑血管疾病。
身体出现3种异常,可能血脂升高了
1、腿部抽筋
2、手脚麻木、冰凉
3、视力模糊、下降
4、胸闷气短、心悸
5、口齿不清、嘴角歪斜
吃一口等于5斤山楂,医生:放开来吃,血管或能一通到底
很多高血脂患者经常会使用山楂来控制血脂、养护血管,山楂作为一种消化食物,人体吸收率并不高,然而控制血脂更是微乎其微,
控制血脂需要做好2件事
第一、定期体检
很多人都会忽略体检的重要性,体检不仅可以了解自己的身体情况,还能避免突发性疾病的出现,最好每年定期做一次检查,及时了解身体的情况。
第二、调节饮食
高血脂患者需要养成良好的饮食习惯,尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免暴饮暴食。