乳腺结节的“发物”找到了，辣椒“蒙冤”，少吃这3物，或能远离乳腺结节

生活中很多的女性都对自己的乳房外观非常重视，却忽略了真正需要重视的乳房健康，近几年的数据显示，我国女性患上乳腺疾病的人数一直在上升，其中乳腺癌已经成为威胁女性生命安全的主要病症之一。

案例：余小姐今年刚过三十，是一位醉心于事业的独立女性，所以至今都没有结婚，但是对于余小姐来说，她非常满足现在的生活，不仅事业蒸蒸日上，还刚刚贷款买了房。

前段时间余小姐上班的时候，老感到自己的胸前胀胀的难受，有时候还有疼痛感袭来，但是痛感并不明显，余小姐也没放在心上，可这两天在公司安排的年终体检中，余小姐却被查出了乳腺结节。

余小姐感到很意外，甚至感觉是医院搞错了，可等她再一次检查之后，却是一模一样的检查结果，在和医生进行沟通之后，余小姐才意识到，自己平时爱吃的3样素食，很可能就和结节的出现有关系。

乳腺结节的“发物”找到了，辣椒“蒙冤”，少吃这3物，或能远离乳腺结节

一、果汁饮料

平时在工作休闲之余，余小姐最喜欢喝果汁饮料，自己家里的冰箱中更是装满了各种口味的果汁饮料，可是这类饮品中会加入很多的添加剂和色素，女性长期大量的饮用，会破坏身体的免疫系统，让乳腺疾病有入侵的机会。

所以建议平时喜欢喝果汁的女性朋友，可以自己买水果在家榨汁，自己榨的果汁不仅安全健康，还营养丰富。

二、桃酥

桃酥这种糕点类的食物，也是余小姐的最爱，在余小姐的下午茶中，必有的一种糕点就是桃酥，可桃酥在制作的时候会加入很多糖和油，是一种热量很高的食物，不易消化，常吃会加重新陈代谢的负担，为乳腺功能增加压力，刺激结节的出现。

女性朋友在吃桃酥的时候，一定要注意适量的食用，这类糖油混合物的糕点，吃多了非常不利于养护乳腺的健康。

三、燕麦

随着饮食方式的改变，越来越多的代餐食物就开始出现，燕麦就是非常受欢迎的一种代餐食物，但是女性朋友要注意有节制的食用，因为燕麦中含有的植物雌激素，若是过多的摄入会影响体内原有的激素水平，进而加大结节出现的几率。

想要更好养护乳腺健康，女性可坚持做好一件事

总之，虽然现代社会各种饮食越来越多样，但是即使是再喜欢的东西，大家也一定要有节制的食用，否则很容易就会招来疾病。